Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

to spoko :) Ale zawsze mozna ostrzec ludzi ;)

oby wszystko Ci sie poukładało jak nalezy....
no i szybkiego powrotu do formy.

tak tak innego cybera :D Ten wyrywa z butow

Wincol dzieki. Mysle , ze do formy wroce szybko bo nigdy nie bylem na OFF w takiej dobrej formie.. Jedynie co to musze troche zycie sobie na nowo ulozyc to moze stanc mi na drodze ale mysle , ze wszystko bedzie dobrze jak i dawki beda odpowiednie


Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2013-02-08 22:35:00

Rowniez bede sledzil :) Powodzenia :)

musi byc dobrze

a wiec tak wyglądasz na roztrenowaniu zazdroszczę formy

Będę śledził, super że wracasz! Duże były spadki na offie??

Dajesz dajesz Marcin :D Kiedys musimy razem wystartowac ;] Zdrowka przedewszystkim i poukladania wszystkiego Ci zycze.

Rabi20

Dajesz dajesz Marcin :D Kiedys musimy razem wystartowac ;] Zdrowka przedewszystkim i poukladania wszystkiego Ci zycze.

Dzieki Rabi20. Najpierw musze wlasnie poukladac wszystko , nauczyc sie do innego zycia i wtedy moge pomyslec o wystartowaniu Tobie rowniez wszystkiego dobrego !!

Co do spadkow to byly spowodowane nie tylko OFFem ale rowniez w tym momencie posypalo mi sie zycie , zachorowalem , stracilem motywacje do treningu i diety wiec polecialo kilka kg i przybylo kilka %bf. Na sile okolo 15/20% ale szybko wrocilem do formy. Praktycznie 3 tyg trzymania miski i motywacji treningowej i poprawilem zanacznie forme.

Znam ból, mi poleciało 17 kg pół roku temu zacząłem odrabiać https://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273-s13.html .
Tak też, nie bój nic nim się obejrzysz wszystko wróci .

Zmieniony przez - Cergi w dniu 2013-02-11 16:12:43