[FIT]Azzi DT

kazdy w pewnym momencie podwija ogon, nie sadze by to bylo z zalozenia patologiczne

Ja mogę zejść tylko nieco poniżej kolan a później juz zawijam, nawet bez obciążenia. Stąd moje pytanie. Co tu jeszcze rozciągnąc i jak? Chociaż jak zaczęłam robić tak jak mi się ciało układa, z wypinaniem tyłka, przynajmniej nie czuję bólu w ścięgnach.

a twarza do ściany jak robisz?

Złapałam rota, dzisiejsza noc wyglądała jak z filmu "Egzorcysta", tylko zamiast księdza był mąż. Teraz jest odrobinkę lepiej, chociaż boli mnie żołądek i wszystkie stawy i mięśnie. Mam nadzieję, że się wyleczę przez weekend.

azzi bidulko, znowu cos Cie dopadlo ZDROWKA jak najszybciej

zdrówka

zdrowiej bidulko

Azzi czytałaś arta Lejjli w fitrendż? Tam jest sporo ciekawych rzeczy m.in jak pogłębić przysiad. Też mielę przysiad
Zdrowiej

Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-09 00:40:26

Azzi zdróweczka

Obliques

a twarza do ściany jak robisz?

Sprawdziłam, też zawijam.

Dzięki dziewczyny, już jest ok, widać wydaliłam dziada. Tak to jest jak się człowiek zadaje z dziećmi, co się po szpitalach włóczą. Jutro zrobię trening, dziś jeszcze mi się we łbie kręci.

Mika, czytałam, ćwiczyłam i nadal nie jestem zadowolona, przysiad to moja pięta Achillesowa, zdecydowanie. Szkoda, bo lubię.