za szczerą odpowiedź z góry dziękuje.
...
Napisał(a)
Cześć wszystkim założyłem ten temat po to aby dowiedzieć się czy pompki z nogami na krześle dają lepsze efekty i masę o zwykłych (a jeśli nie to jakie dają najwięcej masy?)
za szczerą odpowiedź z góry dziękuje.
za szczerą odpowiedź z góry dziękuje.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
I teraz pytanie
Czy dalej go robić czy zająć się tymi pompkami co więcej i szybciej da?
Zmieniony przez - qwertypf951 w dniu 2013-02-13 17:50:20
Zmieniony przez - qwertypf951 w dniu 2013-02-13 17:51:22
Zmieniony przez - qwertypf951 w dniu 2013-02-13 17:51:50
Czy dalej go robić czy zająć się tymi pompkami co więcej i szybciej da?
Zmieniony przez - qwertypf951 w dniu 2013-02-13 17:50:20
Zmieniony przez - qwertypf951 w dniu 2013-02-13 17:51:22
Zmieniony przez - qwertypf951 w dniu 2013-02-13 17:51:50
...
Napisał(a)
najwięcej masy da Ci dieta , trening to bodziec i to nie ten dział , są odpowiednie działy to pojedynczych pytań
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-07 14:28:33
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-07 14:28:33
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_6_-t877030-s168.html#post3 To jest dział do pojedyńczych pytań. ;d
"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"
...
Napisał(a)
Dokładnie. Czasem robię i ładnie wchodzi. Polecam tez pompki na krzesłach. Ręce oparte na dwóch rozstawionych krzesłach i złączone nogi na 3 krześle. Bardzo fajnie rozciagają sie mięśnie klatki i efekty dużo lepsze niż przy tradycyjnych pompkach.
...
Napisał(a)
albo jeszcze daj na te krzesła taborety i będziesz mógł robić dipsy jak na poręczach, ja tak robie.
...
Napisał(a)
A może do tego jakiś plecaczek na plecach ok. 10-15 kg wtedy chyba lepiej?
...
Napisał(a)
Zmieniasz kat, wiec poprostu koksisz inny reojn klatki. Jak chcesz robic pompki to najlepiej rob ich kilka rodzajow pod roznymi katami zeby cala klatke przerobic. A robi sie ciezej bo musisz podnosisz wiekszy ciezar swojej masy ;p
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
Poprzedni temat
pękające końciki ust oraz ospałość...
Następny temat
ile wegli ile tluszczu dieta sucha masa
Polecane artykuły