Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166

Marta693
Jak zobaczyłam że zmiksowałas mleko+ odzywka+ lód to pierwsze skojarzenie .... co? jaki lód, przecież nie można.... dopiero w 5 sekundzie zakumałam że to woda mrożona.... ;)

Aż się roześmiałam

Ale naprawdę była pyszna. A jak ją robię z wodą to się trochę zmuszam żeby wypić. Ale to taka odżywka chyba, nawet w instrukcji pisze żeby z mlekiem ją robić.

Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)

KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

Zmień buty, bo chyba masz do biegania co? takie są wyłącznie do biegania, do treningu siłowego proste z płaską podeszwą, nawet zwykłe tenisówki czy w samych skarpetkach. W tej bluzie nie widać twoich pleców za bardzo, ale mam wrażenie, że nie spinasz wystarczająco łopatek i puszczasz plecy. Klata do góry, patrzysz do góry nie w dół.

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Proś, żeby zajrzał ktoś z lepszym monitorem, niż mój

Z tego co widzę, to (CHYBA) stoisz bardzo szeroko, głowę masz luźno puszczoną, patrzysz w dół i schodzisz do max. 90 stopni.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Rzuciłem okiem - nic nie widać. Talerze zasłaniają górne plecy, masz kuźna bluzę a spodnie zlewają się z podłogą. Po nagraniu z boku niewiele można wywnioskować.

...

tamaqucci

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166

Zepsułam sobie obiektyw w aparacie :'-(
Ale jest na gwarancji może naprawią, muszę pomyśleć jak z następnego treningu filmiki nagrać...

Tydzień czystej miski zakończony

widać rezultaty

Waga już zamówiona, mam nadzieje że szybko dojdzie.
Poprosiłam męża żeby mi ściągnął calanetics i sobie będę ćwiczyć jak Porandojin :D
(Matko pamiętam te ćwiczenia, moja mama je robiła

)

Jak wytrzymam miesiąc czystej miski + calanetics 2 razy w tygodniu, to się w nagrodę zapisuje na jogę

( ja to się lubię nagradzać, a jak widzę u Dotkazoz rozpiski to zazdroszczę).

Dzisiejsze mierzenie:

Micha:

Dziś DNT ale chyba calanetics wpadnie

Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-02-03 13:58:59

...

Marta693

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 710 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35348

Spadki idealne, miooodzio :) to calacośtam to na rozciąganie ma byc? moze zgapie do Ciebie :)

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66950

Ale pięknie spada. U mnie tylko biodra )-:

Ale widzę, że Ty też callanetisc uskuteczniasz.
Powodzenia.

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Tama, spróbuj telefonem komórkowym ;) daje radę:) tylko faktycznie załóż jasne spodnie, bo się zlewasz z podłogą.

Wygodnie Ci w bluzie ćwiczyć?:) przeca gorąco strasznie już po samej rozgrzewce. Odsłaniamy ciałka

trzeba się przyzwyczajać, jak efekty końcowe przyjdą to chociaż odkrycie opracowane będzie dobrze

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

o u mnie na siłce zrobili calanetics / pilates może i ja się zapisze

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

tamaqucci

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166

Pierwszy trening callan za mną ;D wcale nie było to takie proste szczególnie dojść do tych 100 powtórzeń.
Martuś to też na rozciąganie, (pani Mariola na video twierdziła że nawet na zwiększenie popędu seksualnego

)

Gesti na mojej siłce jest trochę chłodnawo i czasami to mi się nie chce bluzy ściągać i wygodnie, a telefon mam do dzwonienia :D nie wiem czy 1,3 piksela na nim będzie ale może się nada
Hasarapsa wybadaj sprawę czy można przyjść na jedne zajęcia na próbę to zobaczyłabyś co Ci się bardziej podoba.
Micha na jutro:

Acha i wróciłam właśnie z kina z "Drogówki" jak ktoś lubił Pitbula to polecam.