Pomoc w wyborze odżywki przed treningowej

Witam, jestem na cyklu kreatynowym. Biorę kreatynę Big Zone - pure creatine, do tego zakupiłem przed treningówkę SAW 200 g, biorę tez bcaa i carbo. Na dniach skonczy mi sie Trec SAW i chciałem sie poradzić czy mogę sobie kupić inną przed treningówkę, czy mam dokupić i dokończyc cykl na S
AWie. Wiele osób zachwalą tą pomkę, ale ja nie odczuwam pożądanych rezultatów. Na początku stosowania czuć było pobudzenie, ale później z każdym dniem jakby organizm sie przyzwyczajał i pompa malała. A stosowałem dawki po 10 g. Proszę o porady i ewentualnie pomoc w wyborze nowej przed treningówki

Ja bym zmienił skoro nie działa albo spróbował zwiększyć dawki sawa

Prawie zawsze jest tak, że gdy weźmiesz przedtreningówkę kilka pierwszych razy, odczujesz większy przypływ mocy niż potem, ponieważ organizm się przyzwyczaja. Polecam Ci Peak - Plutonium lub Hemo Rage. Plutonium brałem osobiście i byłem zadowolony z efektów, Hemo Rage bierze kolega i bardzo sobie chwali.

Limao

Ja bym zmienił skoro nie działa albo spróbował zwiększyć dawki sawa

jeszcze kwestia jaką porcję kolega stosował - jak 5g i to go pobudzało, to hmmm spokojnie do 15g może lecieć

*Dudek - weź porcję 1.5h po posiłku - odczujesz działania. Posiłek przedtreningowy musi być bogaty w dużą ilość ww. Wtedy będzie i pompa i pobudzenie.

Próbowałem też 15 g stosować. Wracałem zmęczony z pracy to nie powiem, pobudzało, ale nie było czuc az takiej pompy jak to jest opisywane w komentarzach, ale to może to tylko moje odczucie. Mój organizm widocznie jest jakos odporniejszy :P Kolega poleca mi Cell Pump, ale nie wiem. Nie chce się pozniej rozczarować i wyrzucać pieniądze w błoto. Myśle nad tymi co mi Kabany podpowiedział, czyli Peak - Plutonium albo Hemo Rage. No ale moze ktos jeszcze sie na temat tych odżywek wypowie/.

Hemo nowy bez geraminy jest podobno lipa. Sam ostatnio szukałem przedtreningówki i z tego co się dowiedziałem najlepszy jest assault oraz white flood w większych dawkach. Nic lepszego raczej bez geraminy nie ma choć są dosyć drogie.

Przyczyna więc leży zapewne w braku właściwego posiłku przed treningowego, zbyt małego odstępu od posiłku do sawa/treningu i kulawej technice wykonywania ćwiczeń - te elementy są o wiele istotniejsze od tego czy wybierzemy suplement x czy y.

Tzn przyznam ze gdy wracałem z pracy prosto szedłem na siłke. Od posiłku mogło mijac po 2-3 a nawet czasami po 4 godziny. Ale nie działo to sie codziennie. W pracy jedna przerwa 30 min na 8 godzin. Przewaznie jak schodze na przerwe dojadam sie do syta, a pozniej znowu do pracy i nic nie jem juz do treningu. A jem weglowodanowe posiłki tzn na zmiane makaron brązowy, ryz brazowy, kasze, kurczak i czasami kotlety sojowe. Ale to nie dział na opisywanie diety. Możliwe również że to przez technike, bo nie mam za duzego stazu treningowego i cwicze nie na profesjonalnej siłowni. Ale podladam technike na filmikach z youtube i staram sie wykonywac je poprawnie. Postaram sie teraz rozdysponowac lepiej czas zeby móc w odpowiednim czasie zjesc posiłek i przyjac odzywkę. Saw był moją pierwszą przedtreningowką więc nie mam na razie porównania. Ale chciałem spróbować czegos innego dlatego tutaj napisałem.