SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w wyborze odżywki przed treningowej

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 531

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49723 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, jestem na cyklu kreatynowym. Biorę kreatynę Big Zone - pure creatine, do tego zakupiłem przed treningówkę SAW 200 g, biorę tez bcaa i carbo. Na dniach skonczy mi sie Trec SAW i chciałem sie poradzić czy mogę sobie kupić inną przed treningówkę, czy mam dokupić i dokończyc cykl na S
AWie. Wiele osób zachwalą tą pomkę, ale ja nie odczuwam pożądanych rezultatów. Na początku stosowania czuć było pobudzenie, ale później z każdym dniem jakby organizm sie przyzwyczajał i pompa malała. A stosowałem dawki po 10 g. Proszę o porady i ewentualnie pomoc w wyborze nowej przed treningówki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2902
Ja bym zmienił skoro nie działa albo spróbował zwiększyć dawki sawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42
Prawie zawsze jest tak, że gdy weźmiesz przedtreningówkę kilka pierwszych razy, odczujesz większy przypływ mocy niż potem, ponieważ organizm się przyzwyczaja. Polecam Ci Peak - Plutonium lub Hemo Rage. Plutonium brałem osobiście i byłem zadowolony z efektów, Hemo Rage bierze kolega i bardzo sobie chwali.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60511
Limao
Ja bym zmienił skoro nie działa albo spróbował zwiększyć dawki sawa


jeszcze kwestia jaką porcję kolega stosował - jak 5g i to go pobudzało, to hmmm spokojnie do 15g może lecieć

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49723 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
*Dudek - weź porcję 1.5h po posiłku - odczujesz działania. Posiłek przedtreningowy musi być bogaty w dużą ilość ww. Wtedy będzie i pompa i pobudzenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49723 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Próbowałem też 15 g stosować. Wracałem zmęczony z pracy to nie powiem, pobudzało, ale nie było czuc az takiej pompy jak to jest opisywane w komentarzach, ale to może to tylko moje odczucie. Mój organizm widocznie jest jakos odporniejszy :P Kolega poleca mi Cell Pump, ale nie wiem. Nie chce się pozniej rozczarować i wyrzucać pieniądze w błoto. Myśle nad tymi co mi Kabany podpowiedział, czyli Peak - Plutonium albo Hemo Rage. No ale moze ktos jeszcze sie na temat tych odżywek wypowie/.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 610 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4767
Hemo nowy bez geraminy jest podobno lipa. Sam ostatnio szukałem przedtreningówki i z tego co się dowiedziałem najlepszy jest assault oraz white flood w większych dawkach. Nic lepszego raczej bez geraminy nie ma choć są dosyć drogie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 8 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173464
Przyczyna więc leży zapewne w braku właściwego posiłku przed treningowego, zbyt małego odstępu od posiłku do sawa/treningu i kulawej technice wykonywania ćwiczeń - te elementy są o wiele istotniejsze od tego czy wybierzemy suplement x czy y.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49723 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Tzn przyznam ze gdy wracałem z pracy prosto szedłem na siłke. Od posiłku mogło mijac po 2-3 a nawet czasami po 4 godziny. Ale nie działo to sie codziennie. W pracy jedna przerwa 30 min na 8 godzin. Przewaznie jak schodze na przerwe dojadam sie do syta, a pozniej znowu do pracy i nic nie jem juz do treningu. A jem weglowodanowe posiłki tzn na zmiane makaron brązowy, ryz brazowy, kasze, kurczak i czasami kotlety sojowe. Ale to nie dział na opisywanie diety. Możliwe również że to przez technike, bo nie mam za duzego stazu treningowego i cwicze nie na profesjonalnej siłowni. Ale podladam technike na filmikach z youtube i staram sie wykonywac je poprawnie. Postaram sie teraz rozdysponowac lepiej czas zeby móc w odpowiednim czasie zjesc posiłek i przyjac odzywkę. Saw był moją pierwszą przedtreningowką więc nie mam na razie porównania. Ale chciałem spróbować czegos innego dlatego tutaj napisałem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak mam to wszystko strosować i w jakich dawkach

Następny temat

odzywki

BF