$$$ Nowy rok , nowy KONKURS - jedziemy dalej $$$

ja już mam 70% zrobione, teraz czekam na wenę, by suchą informację przedstawić tak, by była ciekawa ;).

no i git, czasu dalismy tyle zeby wlasnie go nie brakowalo

miesiac to bardzo dużo

trening, dieta, suplementacja. coś jeszcze specjalnego jest w wymogach tego tekstu?

psychika

to mam

dla mnie np. wazne bedzie to zeby byla pewna etapowsc a nie ze tylko dieta z ujemnym i rob aeroby tylko jak sie do tego zbarac jakie zmiany pozniej wprowadzac tak aby byla progresja w redukcji

i jak panowie?

nie jest dobrze

Ch...beznadziejnie
niedawno wróciłem ze szkoły...a piszę tą pracę jedną ręką...
lepiejk byłoby napisac recznie i wyslac poczta do tomq ...