Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
mysle ze ten dzial nie jest odpowiedni do tego typu kompleksowej pomocy
...
Napisał(a)
To przenieście temat do innego działu i dalej będziemy działać :)
Train like a Devil - Fell like a God!
...
Napisał(a)
Zrobione, chyba dobry dział dałem, nie ma takiego ogólnego.
https://www.sfd.pl/Ocena_i_pomoc_w_ułożeniu_planu,_diety-t910313.html
Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-09 15:07:03
https://www.sfd.pl/Ocena_i_pomoc_w_ułożeniu_planu,_diety-t910313.html
Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-09 15:07:03
...
Napisał(a)
Wykorzystując ten temat jeszcze.
Czy mam jeść kreatyne rano z posiłkiem czy po cz przed? Jeśli tak to jakie odstępy czasu?
Czy mam jeść kreatyne rano z posiłkiem czy po cz przed? Jeśli tak to jakie odstępy czasu?
...
Napisał(a)
jedz jak ci pasuje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
1.Kreatynę mogę rozmieszać z wodą czy musi być to jakiś sok?
2.Czy jeśli rano do posiłku piję oliwę np. i do tego posiłku będe jadł kreatynę czy to będzie złe?
Czy takie dawkowanie było by ok?:
Dzień treningowy: 5g rano po przebudzeniu z posiłkiem i po treningu 5g (pytanie do was czy dawać jeszcze przed treningiem 5g?)
Dzień nietreningowy: 5g rano 5g w godzinach okolotreningowych
Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-22 13:11:20
Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-22 13:13:54
2.Czy jeśli rano do posiłku piję oliwę np. i do tego posiłku będe jadł kreatynę czy to będzie złe?
Czy takie dawkowanie było by ok?:
Dzień treningowy: 5g rano po przebudzeniu z posiłkiem i po treningu 5g (pytanie do was czy dawać jeszcze przed treningiem 5g?)
Dzień nietreningowy: 5g rano 5g w godzinach okolotreningowych
Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-22 13:11:20
Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2013-01-22 13:13:54
...
Napisał(a)
A jak robię sobie koktail po treningu (mleko+banan - i to miksuje) to mogę do tego dodać sobie ją?
...
Napisał(a)
daj po treningu i pozniej mix
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wincol tyle razy mi pomagałeś doradzałeś a ja się tu dowiaduje że nie byłeś nigdy na siłowni???
Poprzedni temat
Kiedy zacząć coś brać ?
Następny temat
Kilka pytań na temant suplementów i ich stosowania
Polecane artykuły