SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja w Wspinaczce sportowej, pomoc w doborze kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 4189

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26
Witajcie. Jest to mój pierwszy temat i zarazem post więc bądźcie dla mnie wyrozumiali :) Od 6 lat trenuję wspinaczkę sportową, jednak zawsze byłem za młody na kreatynę, musiałem się na początku rozwinąć technicznie i nie mogłem otrzymać zbytnio nagłego przyrostu mocy gdyż moje młode stawy mogły ulec destrukcji:P
Teraz jednak gdy już wiek odpowiedni (19 lat) i zresztą jest okazja (mistrzostwa świata:P) potrzebuję dobrej krety, która mnie nie napompuje ale i jednocześnie da mi duy przyrost mocy i dynamiki. Przypomnę że chodzi o konkurencję "na czas" gdzie pędzi się po pionowej ścianie z prędkością 2/2,5 m/s. Tak więc nie mogę stać się klockiem:P. Myślałem o X-pandzie dymatiza ale nie wiem którego najlepiej bo są ich 3:P. Polećcie mi coś, bo wiem, e znacie się na tym dużo lepiej ode mnie. Aha jeszcze powiem co biorę teraz, w trakcie przygotowań.

No więc tak:
- Amino plex (nature's Best)
- BCAA stack (Universal)
- carbo (jakies olipmu:P )
- Aminotech (Universal)
- raz dziennie białko (teraz nie pamietam firmy a nie chce mi się lecieć do kuchni:P)

Czyli jak widzicie wszystko co związane z regeneracją:P no oprócz białka ale to te w takich ilościachj aby nie nabrać za wiele. Bo we wspinaczce zasada "bez masy nie ma klasy" nie działa :P.

Tak więc jeżeli tylko mozecie to pomózcie mi:)

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117415
zma jeszcze bym polecił na noc łykać
a xpanda wersję za kofeina - energized
bedzie stymulantem przedwysiłkowym.
powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26
aha no tak:P zapomniałem ZMA też mam :)

Hmm czyli energized, ok. Jak wiecie to powiedzcie mi jak kofeina działa przy kreatynie, bo widzę że właśnie w energized jest jej dużo.

Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117415
nie ma przeciwskazan do łączenia.
jakby byly to przeciez firmy by nie łączyły ich w jednym pudle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26
Hmm no tak:)

To jeszcze jedno pytanie. Czy poleciłeś X-panda dlatego ze go zasugerowałem czy rzeczywiście jest taki dobry??

EDIT: aha i jeszcze jak to brać?? Ile jest gram kreatyny w jednej dawce??

Zmieniony przez - billytheki w dniu 2008-08-01 10:49:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 11365 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86749
Ja mówię xpandowi NIE, ale może jakaś nowa wersja jeszcze działa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26
hmm to jak nie x-pand to co?? :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 11365 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86749
Jakbyś poświęcił 5 minut na czytanie, to byś wiedział:

NITROBOLON II/III, XTREME STACK ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 914 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5938
może być Nitrobolon Energizer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26
no juz czytałem o tych środkach, ale wolę się dopytać, ponieważ nie wiem czy spełniają moje wymagania:P

Mają mi dać moc (jak to kreatyna:P) przy minimalnym przyroście masy. O żadnym pompowaniu itd nie ma mowy, przypomnę też że ważę 60kg:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 11365 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86749
Jeśli nie pompa to mono creapure, żadne stacki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna+HMB+wita-min czy dobrze dobrałem POMCY!!!

injelly