Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90

:)

Kto zgadnie z jakiego filmu to samochód i kto go prowadził?



Ja chętnie bym się takim przejechał.


Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-12-28 17:27:37

Jakiś konkurs świąteczny?

Szybcy i wściekli, ale nie wiem kto taką furą jechał, na pewno nie Vin Diesel.

Paul Walker?

Zmieniony przez - wirda w dniu 2012-12-29 17:01:11

Film Za szybcy za wściekli. Tam Vin Diesel nie grał. A furą jechał Paul Walker, to było na początku filmu. Potem jeździł Lancerem Evo VII.

Co wygrałem?

Hmm sam nie wiem...

Może być zestaw carbo bo mi się kończy

Hahaha

Najlepszego w Nowym Roku

03.12.12. (czwartek):

Trening Taekwondo WTF:

Rozgrzewka
Rozciąganie
Trening ataków po zmianie bądź kroku w przód - wszystko na tarcze:
Rozkopanie:
dollyo na brzuch
dollyo na głowę
neryo + anhuryo
dwit
miro + yop
dwit dollyo
Część zasadnicza treningu:
jeden pokazuje tarczę, a drugi robi zmianę w miejscu i z tylnej atakuje dollyo na głowę
jeden pokazuje tarczę, a drugi robi zmianę w miejscu i z tylnej atakuje dollyo na brzuch
jeden pokazuje tarczę, a drugi robi zmianę w miejscu i z tylnej atakuje anhuryo na głowę
jeden pokazuje tarczę, a drugi robi zmianę w miejscu po czym wskakuje z dollyo na brzuch, ale z przedniej nogi
jeden pokazuje tarczę, a drugi robi zmianę w miejscu po czym atakuje dwójkę przeskokówkę na brzuch - x 2
jeden pokazuje tarczę, a drugi robi krok do przodu i przechodzi na dwit
jeden pokazauje tarczę, a drugi robi krok do przodu i atakuje dwójkę przeskokówkę na brzuch
Brzuszki
Grzbietki

Pierwszy trening po świętach. W miarę lajtowy. Jeszcze będzie kilka takich po czym bierzemy się ostro do roboty.