Ponawiam- co sądzisz o dodatkowej witaminie B,C i ile tej leucyny, miałeś cm3 smakowe?
...
Napisał(a)
Ok jak będę miał chwilę czasu i ochotę;p, to sobie poczytam jeszcze dokładnie o tych produktach i coś wybiorę, albo przedstawione przeze mnie zestawienie, albo to Twoje.
Ponawiam- co sądzisz o dodatkowej witaminie B,C i ile tej leucyny, miałeś cm3 smakowe?
Ponawiam- co sądzisz o dodatkowej witaminie B,C i ile tej leucyny, miałeś cm3 smakowe?
...
Napisał(a)
musisz poczekac na inne wypowiedzi w kwestii witamin, jajedynie biore dodatkowo wit.C w okresach wiekszych zachorowalnosci, zapobiegawczo,
leucyny mozesz sypac dodatkowo 5g do bcaa po treningu,
cm3 nie miałem, mi wystarczy mono
ale dobre opinie zbiera ta kreta pod wzg.działania jak i smaku
leucyny mozesz sypac dodatkowo 5g do bcaa po treningu,
cm3 nie miałem, mi wystarczy mono
ale dobre opinie zbiera ta kreta pod wzg.działania jak i smaku
...
Napisał(a)
Po przebudzeniu:
5tab. Hi Tec Ultra Amino 5100
5g. cm3
Po 1 posiłku
witaminy i minerały
omega3
Przed treningiem:
30g. Stano Fusion
10g. bcaa (6tab. Hi tec mega bcaa)
5g. cm3
5g. beta alanina
5g. arginina
Po treningu:
5g. cm3
5g. leucyna
10g. bcaa (6tab. Hi tec mega bcaa)
Przed snem:
2kaps. ZMA
2kaps. GH
2kaps. Gaba
Coś takiego ustaliłem. Jak będzie więcej $$ to kupię High Kicka i bd stosował przed sw. W miarę ok? Dawki przed treningowe nie rozsadzą mnie? :)
5tab. Hi Tec Ultra Amino 5100
5g. cm3
Po 1 posiłku
witaminy i minerały
omega3
Przed treningiem:
30g. Stano Fusion
10g. bcaa (6tab. Hi tec mega bcaa)
5g. cm3
5g. beta alanina
5g. arginina
Po treningu:
5g. cm3
5g. leucyna
10g. bcaa (6tab. Hi tec mega bcaa)
Przed snem:
2kaps. ZMA
2kaps. GH
2kaps. Gaba
Coś takiego ustaliłem. Jak będzie więcej $$ to kupię High Kicka i bd stosował przed sw. W miarę ok? Dawki przed treningowe nie rozsadzą mnie? :)
...
Napisał(a)
ujdzie
bcaa po treningu daj 10kaps a przed treningiem nie dawaj(masz już w stanofusion)
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-26 18:52:23
bcaa po treningu daj 10kaps a przed treningiem nie dawaj(masz już w stanofusion)
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-26 18:52:23
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
A poczekam jeszcze na szersze opinie, tzn. jakiej firmy kupić - arginine,beta alanine,leucyne-ostrowia? zma/gh/gaba
...
Napisał(a)
Mr.Big beta alanine 60zł 250g
Big ZOne 64zł 250g
activlab 128kaps. 50zł
Leucyna ostrovit 200g. 30zł
activlab 500g. 49zł
Arginina olimp 120k 50zł
Czy obecnie są jakies porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych produktów.
Ogólnie na cykl:
900g. stano fusion
150g. beta alanine
150g. arginina
150g. leucna
720g. bcaa
700g. amino całodzienne
850g. cm3
Czy dawki rozpisane przeze mnie są ok, czy może zwiększyć dawki rozłożone lub na porcję ba, aakg? I jeszcze do końca nie wiem jakich firm GABA,GH, ZMA
Big ZOne 64zł 250g
activlab 128kaps. 50zł
Leucyna ostrovit 200g. 30zł
activlab 500g. 49zł
Arginina olimp 120k 50zł
Czy obecnie są jakies porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych produktów.
Ogólnie na cykl:
900g. stano fusion
150g. beta alanine
150g. arginina
150g. leucna
720g. bcaa
700g. amino całodzienne
850g. cm3
Czy dawki rozpisane przeze mnie są ok, czy może zwiększyć dawki rozłożone lub na porcję ba, aakg? I jeszcze do końca nie wiem jakich firm GABA,GH, ZMA
...
Napisał(a)
klin2511
Mr.Big beta alanine 60zł 250g
Big ZOne 64zł 250g
activlab 128kaps. 50zł
ba od SFD
Leucyna ostrovit 200g. 30zł
activlab 500g. 49zł
XXL
Arginina olimp 120k 50zł
Big zone argi
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html
Czy obecnie są jakies porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych produktów.
Ogólnie na cykl:
900g. stano fusion
150g. beta alanine to starczy Ci na niezbyt długo, a min.polecane ok 3 mies
150g. arginina
150g. leucna
720g. bcaa
700g. amino całodzienne
850g. cm3
Czy dawki rozpisane przeze mnie są ok, czy może zwiększyć dawki rozłożone lub na porcję ba, aakg? I jeszcze do końca nie wiem jakich firm GABA,GH, ZMA
co do dawkowania, mozesz j/Remik odpuścić bcaa przed bo sa w SF ale nie nie dawał bym juz ich po treningu wiecej , masz tam wystarczajaca ilosc, dałbym za to po treningu te ktore bierzesz po przebudzeniu, jakos nie widze przeznaczenia dla nich o tej porze
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-26 22:10:28
...
Napisał(a)
Tzn. zanim zrobię sobie posiłki i ogarnę się rano to minie 30-40 minut około, a że mam je bo wziąłem na śnieżynce ^^ to chcę brać właśnie rano, niektórzy piszą, że nie warto aminy proste, lepiej białko to stosuję je jako białko z rana. A ta arginina i beta alanina tylko przed treningiem i w dawce 5g? pozdrawiam
Poprzedni temat
Czy takie zestawienie będzie właściwe?
Następny temat
Suplement przed treningowy.
Polecane artykuły