SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja/rzezba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2653
PrzeGibon
Teraz doczytalem ze autor chce sobie zaczac cwiczyc zeby schudnac a potem NIC. Rozwalaja mnie tacy ludzie ktorzy przychodza na silownie z planem pocwiczenia np 3 miesiecy zeby przytyc/schudnac a pozniej chca juz przestac chodzic na silke. No masakra


jak mozna byc tak naiwnym zeby myslec ze wystarczy na chwile odwiedzic silownie a potem wrocic na kanape i bedzie ok? Polowa Polakow ma takie myslenie typu "ooo przytylem, pocwicze i bedzie ok, a jak juz schudne to po co mi cwiczenia?"

w takim wypadku tak jak wszyscy wspomnieli - bez sensu

W ogole powinny byc jakies restrykcje na miejskich silowniach wymagajace zobowiazania do cwiczenia conajmniej przez rok bo przychodza sobie takie one day bodybuildery i zabieraja tlen yebani


Brawo to chyba nie doczytales do konca, pisalem ze jak zrzuce bf to mniej wiecej w tym samym czasie wracam do dawnego trybu zycia czyli biegania rano, scianki itd wiec o powort fatu naprawde nie musze sie martwic. Na silownie na pewno nie bede chodzil.

Nigdy nie mailem tyle bfu, zawsze mialem maly % kolo 10 pewnie i chce zeby to po roku wrocilo do tego jak bylo przed.

Zamiast pisac ogolniki i farmazony to napisalbyc cos konktruktywnego, a nie zalisz sie na zycie. Zreszta cel tematu jest konkretnie okreslony...

Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-12-19 16:36:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567
Ok rob jak chcesz

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94862 Napisanych postów 364859 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670285
dodatkowe treningi na siłowni na pewno by ci nie zaszkodziły

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1453 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32653
autorze po prostu zj**ales robienie masy i skonczylo sie tak, ze wygladales gorzej niz przed, zdarza sie;) stad teraz taka awersja do silowni, a ODPOWIEDNI trening i dieta by ci tylko pomogly we wszelkiej innej aktywnosci sportowej, szczegolnie na sciance bo akurat o tym wspomniales
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Po co mu siłownia jak on chce być 60 kilowym prawdziwych MĘŻCZYZNĄ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
lodzianin jaki hiit proponujesz? jaki stosunek intensywnego treningu do wolniejszego i jakie ćwiczenie? Bieg w terenie najlepszy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Głupota. Zachowanie typowego najaranego małolata. W każdym bądź razie powodzenia, żeby Ci się udało osiągnąć cel
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94862 Napisanych postów 364859 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670285
Eltoro_KrK
lodzianin jaki hiit proponujesz? jaki stosunek intensywnego treningu do wolniejszego i jakie ćwiczenie? Bieg w terenie najlepszy?


jak lubisz biegać to mozesz,jeśli zaczynasz to delikatnie max pół minuty,minuta półtorej nawet, wolno z czasem będziesz śrubował szybkie tempo,kosztem tego wolnego.Wcale nie jest to taki łatwy trening

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
No wiem że nie jest lekki, aero też niezbyt mi się chce robić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
raczej 15 sprint/45 wolno, 30/30, moze 45/15
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z tesciem

Następny temat

Prosba o pomoc w cyklu ;)

WHEY premium