SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Trening na wytrzymałość

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1583

Nowy temat Dział zamknięty
...
Napisał(a)
lukaszP39
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 208 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3307
Witam
Mam zamiar poprawić wytrzymałość mięśniową i zacząć trening wytrzymałościowy.
Jaka suplementacje polecicie w tym okresie treningowym?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
BCAA (anabolic system), beta alanina, vitargo lub max carb i kreatyne cm3 jako stała suplementacja (5g dziennie)
...
Napisał(a)
MARIO M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9689
Na jakim poziomie wytrnowania jesteś, jaki sport trenujemy, oraz wiek.?

Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-12-16 21:58:52
...
Napisał(a)
lukaszP39
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 208 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3307
Chodzi o to że miałem kilku miesięcy przerwy od siłki. po powrocie i wprowadzeniu chciałbym zrobić trening na wytrzymałość, duża liczba powtórzeń krótkie przerwy i tak dalej.
...
Napisał(a)
MARIO M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9689
Zrób przygotowanie ogólne,podbudowa z biegu,rowerka wioseł plus FBW na małych obciążeniach.Do tego trening mięśni głębokich jako uzupełnienie.
...
Napisał(a)
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507
Jeśli chodzi o suple to rzeczywiście Anabolic BCAA System, Max Carb, Beta-alanina 700 to na początek wystarczy.
I oczywiście w miarę pilnowana dieta.
...
Napisał(a)
MARIO M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9689
Dorzuciłbym kompleks minerałów-VitalXpack lub Multipack z MegaMineral
...
Napisał(a)
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507
Dokładnie jak pisze Mario.
Zwłaszcza jak dieta nie jest dopięta na ostatni guzik.
...
Napisał(a)
lukaszP39
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 208 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3307
Ok dzięki a jakaś kreatyna
...
Napisał(a)
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507
Jak dla mnie Reactor pro 3
...
Napisał(a)
MARIO M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9689
Reactor Pro lub CM3 będzie oki.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Dział zamknięty
Poprzedni temat

Ostatnie 3 dni konkursu kulinarnego

Następny temat

[Trec Boxing News] Włodarczyk poznał przeciwnika!

electro
Polecane artykuły
Schwarzenegger domaga się testów antydopingowych!

Schwarzenegger domaga się testów antydopingowych!
Dorian Yates prezentuje nowy tatuaż!

Dorian Yates prezentuje nowy tatuaż!
Dieta Conora McGregora: „Po prostu lubię jeść czysto”

Dieta Conora McGregora: „Po prostu lubię jeść czysto”
Mistrzostwa Rosji w... klapsy w pupę!

Mistrzostwa Rosji w... klapsy w pupę!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany