Odchudzanie-dla kobiet

Hiehiehie tysh pshez dłuuugusi czas nie spałam w nocy [chyba sie tak z rok ciągnęło], bezsenność, a dniami starałam się tak wymęczyć by paść od razu do łóżka. a tu nic. im bardziej sie meczyłam tym mniej spałam i czesciej ciągło mnie do lodoofki;D!.. ale wyshłam z tego tylko:D wmawiałam sobie maniaczo że musze zasnąć i podziałało:D

MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;PPP>

tez mam problemy ze snem ale nie o tym chcialam tu pisac stosuje ta diete smoczka juz jakis czas. masla, sosow, cukru (tylko slodzik, chyba ze do potraw to mama dodaje cukier) nie jem od bardzo dawna. ziemniakow tez juz nie jem od jakiegos roku. no czasek sa wyjatki np. mlode z koperkiem. mniam mniam. no ale nie chudne nic a nic. spozywam ok 1200-1600 kcal (to zalezy czy placka ktos nie piekl w domu ). chlebek tez tylko ciemny. no i nie wiem gdzie tkwi problem. moze wy wiecie?

ja mam dokladnie to co ty nic nie chudne ...a tez malo jem i wogole nic nie smaze ...czy moge przez 6 tygodni jesc same owoce i warzywa ( z przewaga warzyw) ile schudne tylko to chce wiedziec ...nie musicie pisac ze to niezdrowe bo to wiem prosze o odpowiedz...pozdrawiam

moshe ja sie smoczek nie zwe ale moshe to co napishe cus pomoshe;P.. tysh schudnąc tym sposobem ne moglam i zastosowałam plan awaryjny tzn jem śniadanko i obiadek i tyle:d no miedzy tymi posiłkami jakies owocki czy cus:D no i na rowerku custam jezdzilam (ale nie za wiele bo zbyt leniwa estem tylko z godz or dwie dziennie <bez wyjątkoof czy piątek czy świątek>) no i schudłam 12 kilo w miesiąc z chaczykiem i nadal chudne;PPP moshe tego sprobujcie czooo?? ale ja odpowiedzialnosci za jakies nieporzadane efekty nie ponosheD

:^,^:MiSiO RuLa:^,^:
^.^ShAlEjĘ za ToI^.^
..::www.hollyplace.piwko.pl::.. 

ja bym chyba predzej umarla niz wytrzymala bez kolacji

wiesz mi tesh sie tak na poczatku wydawalo ze bez kolacji to zemre z glodu [niedys pożerałam mega kolacje:P] ale tak powoli schodzilam z kolacji [najpierw jedna kanapke jadlam lub jablko] az w koncu odwyklam;DDD trzeba tylko trochu silnej woli

:^,^:MiSiO RuLa:^,^:
^.^ShAlEjĘ za ToI^.^
..::www.hollyplace.piwko.pl::.. 

a na sniadanie i obiad jadlas to samo co zwykle ,czy tez zmienilas troche lub zmniejszylas porcje....fajnie ze ci sie udalo

Drogi Smoczku! Trafiłam na Twój topik bardzo okrężną drogą, i bardzo się cieszę, że znalazłam tak cenne źródło infomacji profesjonalnej. Mam do Ciebie małe pytanko. Mianowicie: Po zjedzeniu posiłku (najczęściej obiadu) odczuwam bardzo dużą potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. Gdzieś czytałam, że to podobno normalne (???), bo o posiłku obniża się poziom cukru we krwi (o ile się nie mylę). Co mogłabym przegryźć w takiej sytuacji, zeby było rozsądnie? Czy mogę wypić po obiedzie kawę z łyżeczką cukru odrobiną chudego mleka? I czy owa kawa może być zaliczona jako podwieczorek? Pozdrawiam.
A tak z ciekawości i z innej beczki... Co to są te SOGI, które sobie przyznajecie, bo zupełnie się nie znam...

sogi to sa tak jakby glosy ktore oddajesz jak ci sie spodobal kogos art albo pomogl ci w jakis sposob. teraz juz nie musisz sie tym martwic bo sogi moga dawac tylko abonenci. co do tych cukrow to po posilku poziom cukrow wzrasta w org. co do tej kawy to musi byc spozyta conajmniej 20 minut po posilku zeby nie rozcienczala sokow trawiennych. poza tym czy kawa jest posilkiem zeby byla na podwieczorek? mozesz sobie pozwolic do tej kawki nawet z 3 kostki ciemnej czekolady. uff...sog by byl jak nic

a co do mnie to nie moglabym nie jesc kolacji, poza tym czytajac to forum wiem (hehe) ze kolacja musi byc dieta to nie glodowka no nie? no wlasnie nie wiem gdzie tkwi problem. tunczyka polubilam wiec na kolacje wcinam teraz ciagle bialeczko...no nie wiem.

slyszalam, ze chrom organiczny zmniejsza wahania stezenia glukozy we krwi i zmniejsza sie apetyt. moze to byc jeden ze sposobow na odchudzenie. W zwiazku z tym ze mam lekka nadwage postanowilam kupic tabletki " Chrom organiczny firmy Naturell". Jednak podobno jest on tylko dla osob doroslych a ja mam jedynie 15 lat. Te tabletki zawieraja 200mcg chromu organicznego GTF.W zwiazku z tym mam pytanie : Czy moglabym jako pietnastolatka stosowac polowe z zalecanej dawki, czyli pol tabletki zamiast jednej dziennie?? i Czy te tabletki moga mi zaszkodzic?? Prosze o odpowiedz : [email protected]