...
Witam. cwicze regularnie na siłowni, i mam pytanie. mam troche tłuszczu , mam rozpisaną diete zeby schudnac i moje pytanie polega na tym czy jesli jestem na tej diecie to jesli zrobie cykl kreatynowy to beda jakies efekty czy pierw spalic duzo tluszczu a potem cykl ??? prosze o odpowiedziec i wyrozumialosc, nie znam sie zabardzo )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrzuć zbędny tłuszcz potem możesz zarzucić kreatynę przy budowaniu masy;)
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Kreatyna jest kiedy ci już masa nie idzie, a ty jesteś na redukcji z tego co wiem.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
Kreatyna na redukcji też się nada jako antykatabolik, tylko teraz jest pytanie czy ma w ogóle co ochraniać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zgadzam się, ale ja bym na twoim miejscu się wstrzymał jescze.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
a co sądzicie o uzupelnianiu białka w naturalny sposob czyli jajko wyparzone i odzielone od zoltka same bialko na surowo ???
...
Napisał(a)
przy redukcji można brać kreatynę w celu dodania energie a nie zbudowania masy. Np 5g przed treningiem. Ale Ty chyba nie jesteś aż na takiej redukcji
A co w tym dziwnego jeśli chodzi o jajo najlepiej przyswajalne białko. A żółtko w czym Ci przeszkadza?
A co w tym dziwnego jeśli chodzi o jajo najlepiej przyswajalne białko. A żółtko w czym Ci przeszkadza?
1
...
Napisał(a)
Po co na surowo, jedz całe jaja ugotowane lub jajecznice/omleta.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
w żółtku ponoc duzo holesterolu, wazylem 99 kg a waze 92 dieta i duzo treningow i ogolnie szybko gubie a o kreatynie myslalem zeby zwiekszyc co nie co miesnie mam jeszcze troche tluszczu na brzuchu ale klatka sie buduje juz;p
Poprzedni temat
Redukcja, trening, dieta, (suplementacja?)
Następny temat
Początek z odżywkami
Polecane artykuły