SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Warto brać kreatyne ? prosze o pomoc ;)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 687

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3302
Witam
mam 17 lat
ćwicze już jakieś pół roku w domu i dwa lata na siłowni
oczywiście mam diete,suplementy jakie biore to bcaa i gainer.I teraz moje pytanie czy jest sens brać kreatyne,odrazu mówie że robiłem już 3 cykle na kreatynie i przyznam się że mam predyspozycje do powstawanie roztępów mianowicie mam z 5 krech takich gdzieś 1cm, na dolnym odcinku pleców,a z tego co słyszałem kreatyna może się przyczynic do powstawania roztepów.Co o tym myslicie
Prosze o odpowiedzi ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16630 Napisanych postów 128534 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442375
Jakichś głupot się naczytałeś, kreatyna nie powoduje rozstępów, rozstępy się robią gdy zbyt szybko nabierasz masy, skóra aż tak elastyczna nie jest.

Pośrednio coś moze wpłynąć ale głównie od odżywiania nabieranie masy zależy.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-07 22:46:14

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47910
gwałtowny wzrost masy powoduje, nie kreatyna sama w sobie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i plan treningowy dla 16 latka do oceny.!

Water