BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 2211

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

thekly75

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 150

Witam !
Proszę o konkretną odpowiedź: Czy jest sens brać BCAA (5 gram) po treningu i za 30 min. IZOLAT z Olimpu? Jak wynika z aminogramu izoaltu zawiera on ok. 5 gram BCAA...???!!! Czy można przedawkować BCAA???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

nie można
lecz sensu nie widzę
lepiej przyjmij większą dawkę przed treningiem - po treningu izolat
przyjmuje się porcję bcaa 1g/10kg masy ciała

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8784 Napisanych postów 50978 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391240

dokładnie jak flex pisze nie ma sensu brania bcaa i białka po treningu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

thekly75

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 150

10 gram na 1 kg ale około treningowo, czy jednorazowo?...czyli rozumiem, że przy wadze 100 kg można 5 gram przed i 5 gram po treningu (a te ostatnie może pochodzić z izolatu)???

...