Jordino
Moj skromny Bicoslaw. 43/44 cm jakos. Slaba jakosc ale cos widac. Masa pelna para :)
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7348
...
Pawel84
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1753
mam 198cm wzrostu, przez co i długie ręce więc i mięsień bicepsa jest długi i gdy zginam rękę bicek "zbiera" się w tak wyglądającą bułę :) Dodam że definicję i odcięcie mięśni zawsze miałem dość dobą i oto efekt. Tricepsa nie odpuszczam sobie bo wiem że biceps wygląda na przerośnięty względem trica więc próbuję dążyć do symetrii ale sami widźicie że buła na 3/4 ręki ;)
...
Baggi7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
284
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14465
scr16 - na razie to ten bicek wygląda jakbyś ćwiczył od tygodnia.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7348
Pawel84
Nie musisz mi mowic ze masz dlugie rece przy 198 cm wzrostu bo wiem jakto jest hah. Ja mam 193 cm. pare cm roznicy. Katuj trica wiecej bo tric to 3/4 obwodu
Nie musisz mi mowic ze masz dlugie rece przy 198 cm wzrostu bo wiem jakto jest hah. Ja mam 193 cm. pare cm roznicy. Katuj trica wiecej bo tric to 3/4 obwodu
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
0 diety, od kilku miesięcy 0 siłowni
...
QEJK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
317
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8075
Klatka bokiem, ale bicepsa też trochę widać więc wrzucam
Więcej w dzienniku ---> zapraszam!
https://www.sfd.pl/XXL_NUTRITION_BIGGER_IS_BETTER_by_ŁUKASZ_PIŁAT-t896697.html
Trzeba go trochę rozruszać
Więcej w dzienniku ---> zapraszam!
https://www.sfd.pl/XXL_NUTRITION_BIGGER_IS_BETTER_by_ŁUKASZ_PIŁAT-t896697.html
Trzeba go trochę rozruszać
Łukasz Piłat | Trener online
https://lukaszpilat.pl/
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
swinopastwo czesc II czyli dieta dno
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Spore te bicki. Kolega Jordino na zdjęciu jest podobny do niejakiego Popka
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1032
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
61480
Zaniżę troche poziom :P
...
Lysyy17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1310
Siiłaaa ! ;D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
5 miechow mc4
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- ...
- 184
Następny temat
Forma na 5 tygodni przed zawodami
