Damian -10kg & -16kg (s. 52)

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

a tego zielonego jadłeś?

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14414

Poszła w końcu zaporowa magiczna stówa na klatę na wczorajszych zawodach w firmie, pierwszy raz w życiu!:) Jeszcze na ostatnim treningu tydzień temu nie udało mi się podnieść tego ciężaru. W ch*j długo mi to zajęło, frustracja osiągała już zenitu, ale jest kochana stówa, seta, setunia

No, to tera można ochoczo wrócić do ciągów i siadów, bo tęsknię za okrutnymi zakwasami i wykręcaniem koszulki z potu po treningu

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

Kapitan Wodka

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 4465 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84866

Gratulacje!!

PS. Ale na moje oko to technicznie nie bylo

Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra

http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

jak na rekord ok.

ale w 2005 tyle juz ciskałem xDxDxD

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14414

Pierwsza ósemka z wynikami trzycyfrowymi na klatę na piątkowych zawodach firmowych. Stereotypowi informatycy w rogowych okularach i koszuli w kratę?

Szkoda, że frekwencja była słaba i nie wystartowało 4 gości, którzy również mieli szansę na podium, rywalizacja wtedy byłaby ciekawsza.

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

Ejdem

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1106 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14069

Tak jak piszesz o swoim rekordzie to wczoraj po CF zrobiłem sobie płaską ławkę pierwszy raz od......od wiosny :P
Latem nie ćwiczyłem a od około 3mc tylko skos. Byłem mega zaskoczony jak 110 poszło tak o a wcześniej do 90 szło :D
I ja się dziwie, że na redukcji u Konia waga mi rośnie :P

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14414

Jak tłuszcz leci, a waga rośnie, to nic tylko się cieszyć

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

pierwszy na pewno brał kreatynę albo inne sterydy!!

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

A gdzie komendy na zatrzymanie, stojaki itp? :D
Gratuluje przebicia się przez 100kg, jeszcze 30kg więcej i wyjdziesz ze strefy fitness.

A teraz koniec lizania dupy

Przemek to ciskał w 2005 roku, ja jakoś też tak mniej więcej przy wadze 84kg, a mój przyjaciel mały skvrwiel ze 2 lata temu przy wadze 72kg chyba wycisnal 110kg

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Kapitan Wodka

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 4465 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84866

Tak to czytam Panowie... I tak naprawde choy z tego wyciskania... tez w 2005 cisnalem 100 przy wadz 68. I co z tego, jak wygladalem jak kulturysta z Oswiecimia

Moje zdanie takie - lepiej cisnac mniej i wygladac jak chlop jak yebac ta klate na sile i byc szczurem. A najlepiej to duzo wypyerdalac na klate i duzym byc

Pzdr.