...
Napisał(a)
241 lbs jakieś 107-108 kg. Ważyli mnie jak byłem u lekarza w tamtym tyg.
...
Napisał(a)
NYPDPower - Przeczytalem caly temat i jestem pelen podziwu jak nie jedna osoba na tym forum :) wrzuciles ta diete do dobrego dzialu?Bo chetnie bym tam zajrzal ;p
...
Napisał(a)
jak tam praca podczas huraganu , mega zalało w Twoim rejonie ?? , może dlatego tak dlugo sie nie odzywasz
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Cześć takie szybkie update. Waga 111kg.
http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg ">http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg " alt="" />
http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg ">http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg " alt="" />
...
Napisał(a)
Nie czytałem tematu od początku, ale mogę powiedzieć, że biceps dobry, ale ta łydka na 1 focie... :O
...
Napisał(a)
Nie wiem czy wiesz ale są dwa rodzaje mięśnia lydek. Wysokie i niskie.ci co maja niskie to nie maja problemów z rozbudowa łydki. Praktycznie im łydka rośnie od samego chodzenia. Ja zaś należę do grupy tych co mięsień jest umocowany wysoko i rozbudowane mięśnia jest prawie nie możliwe, a szczególnie jak się ma 195 cm wzrostu. Plus tylko jest taki ze ten mięsień jest wtedy silniejszy, lepsze jest to do sportów takich gdzie są energiczne skoki(koszykówka) czy biegi - sprinter . Widziałeś kiedyś sprintera czy koszykarza z rozbudowana łydka??? Hmm teraz wiem dlaczego kiedyś biegłam 11sec na setkę w wiemy 17 lat i piłkę wkładałem do kosza bez żadnych problemów.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
19 lat 5 miesięcy ćwiczeń
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
Następny temat
21 lat zdjecia do ocenki:)
Polecane artykuły