NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37

jest wystarczająca żebyś dobrze namieszał Zapraszamy do zawodów.

241 lbs jakieś 107-108 kg. Ważyli mnie jak byłem u lekarza w tamtym tyg.

NYPDPower - Przeczytalem caly temat i jestem pelen podziwu jak nie jedna osoba na tym forum :) wrzuciles ta diete do dobrego dzialu?Bo chetnie bym tam zajrzal ;p

jak tam praca podczas huraganu , mega zalało w Twoim rejonie ?? , może dlatego tak dlugo sie nie odzywasz

Cześć takie szybkie update. Waga 111kg.






http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg ">http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/B50354B4-F316-4C21-A89C-4457FD381EE0-172-000000113CB8E31D.jpg " alt="" />

Nie czytałem tematu od początku, ale mogę powiedzieć, że biceps dobry, ale ta łydka na 1 focie... :O

Nie wiem czy wiesz ale są dwa rodzaje mięśnia lydek. Wysokie i niskie.ci co maja niskie to nie maja problemów z rozbudowa łydki. Praktycznie im łydka rośnie od samego chodzenia. Ja zaś należę do grupy tych co mięsień jest umocowany wysoko i rozbudowane mięśnia jest prawie nie możliwe, a szczególnie jak się ma 195 cm wzrostu. Plus tylko jest taki ze ten mięsień jest wtedy silniejszy, lepsze jest to do sportów takich gdzie są energiczne skoki(koszykówka) czy biegi - sprinter . Widziałeś kiedyś sprintera czy koszykarza z rozbudowana łydka??? Hmm teraz wiem dlaczego kiedyś biegłam 11sec na setkę w wiemy 17 lat i piłkę wkładałem do kosza bez żadnych problemów.

Super forma !

Pokaż udo udo, bo nie wiem czy zdjęcie wstawiałeś.A tak to super...

Tu mam takie z wczoraj tak dobie szybko walniłem jak sie przebierałem przed wyjściem na siłownię.