Adam999 - PROJEKT MASA

Dzięki za rady chłopaki. Ja idę spać bo regeneracja wzywa. Do jutra

tak, kup omegę.

Wagary i porządną dietę uważam za rozpoczęte :D

A banany rodzynki jabłka itp liczyć do diety?

No pewnie. I ostroznie z nimi bo to węgle proste.

Nie wiem czemu taka słaba jakość na wiosłowaniu wyszła :/. Sztangielki do siebie robiłem bo nie wiedziałem wcześniej. A tych wykroków niestety też nie mogę już robić bo mnie prawa noga boli ciągle.

.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-23 18:51:22

... chcę wgrać dzisiejszy trening a znowu przez youtube zajmie mi to chyba z godzinę. Mógłbyś przeanalizować na razie tamte 3?

Poprawiał Cię nie będę, bo masz prowadzącego, ale napiszę tylko że technicznie skopane absolutnie wszystko + cackanie się z ciężarami