Ból stóp przy uderzaniu w worek

Witam.
Ostatnio udałem się na trening Muay Thai (kiedyś trenowałem prawie rok)
I niestety przypomniał mi się dawny problem, mianowicie ból stopy przy uderzeniu w worek czy tarcze, stopa jest cała czerwona i muszę kopać z umiarem (nie mogę z całych sił) 'ciągnie' od uderzeń .
Dawniej ćwiczyłem po prostu w skarpetkach i było ok tylko że często się rwały i nie było tak stabilnie jak bez.
Raczej kopię z piszczela.
Możliwe jest że ciągle uderzam źle technicznie, skoro trener nigdy jeśli o to chodzi mnie nie poprawia, a może zainwestować w jakieś ściągacze etc?
Pozdrawiam.

Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2012-11-21 16:52:45

a w ogóle trener podchodzi i koryguje Was tam ? skoro nie uderzasz stopą, to czemu boli ? raczej do trenera musisz..

nie powinno się kopać stopą.tak jak napisałeś możliwe że jeszcze technika kuleje

A jeśli już kopiesz stopą to ją obciągaj.

ściągacze za dużo nie dadzą, przykładaj się bardziej do techniki

Wchodź głębiej, kop piszczelą. Może to otarcie od szorstkiego worka? Kop w miękkich ochraniaczach na piszczel ze stopą (taka skarpeta), albo przynajmniej ochraniacz na staw skokowy.

Kup ściągacz na stopę , moja noga tak wyglądała po 1 treningu na następnym miałem już ściągacz i takich problemów nie mam a wątpię żebym na 2 treningu już nauczył się w 100% poprawnie kopać
http://wstaw.org/w/1vbU/ 

1. Poprawić technikę , poprosić trenera o szczególną uwagę , kopać piszczelem a nie stopą .
2. Jak ból uciążliwy to załóż ochraniacze jak do sparingu porostu lub ściągacz .