olinotron

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Bez słodyczy, pełne ziarna, białe i chude mięsa, oliwa i lniany, suple okołotreningowo

Uprawiane sporty siłownia + kickboxing

Ostatnia aktywność 24.06.2013 (21:26)

Data rejestracji 16.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Gdzie zbadać EEG? kilka lat temu miałem wypadek samochodowy z urazem głowy i utratą przytomności, ale nie byłem pod tym kątem badany, bo miałem wtedy inne, ważniejsze obrażenia. dziś na sparingach czasem zbieram baty, więc pomyślałem o profilaktycznym zbadaniu eeg.	2	2011-02-03 07:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna - wyjaśnienie działania [art] uwaga, będzie przydługie, ale informacyjna petarda dla mózgu. wyjaśnię zainteresowanym jak działa kreatyna, co to właściwie jest i jak ją najlepiej brać. wybrałem najciekawsze informacje z poważnej lektury, kto nie ma bana na google, polecam	27	2010-12-10 03:35
Odżywki i suplementy	koagulacja białka na jakiejś reklamówce białka widziałem napis "uncoagulated" (ang. nie skoagulowane) - może ktoś skojarzy co to za produkt. w każdym razie widocznie to jakiś plus dla białka. pamiętam ze szkoły, że koagulacja, to inaczej ścinanie się białka, głównie	3	2010-09-13 02:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Spodenki Muay Thai	2013-06-24 21:28
Sztuki Walki	krok bokserski	2013-04-14 20:00
Sztuki Walki	Literatura , artykuły dla trenera/prowadzącego zajęcia boksu	2012-12-07 03:12
Sztuki Walki	Zwykłe badania lekarskie	2012-12-03 15:45
Sztuki Walki	Przed Rozpoczecie trenigów w klubie	2012-12-03 15:38
Sztuki Walki	Pomoc Boks	2012-11-26 19:22
Sztuki Walki	Krzywa przegroda nosowa	2012-11-26 19:13
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Boks w Bydgoszcz	2012-11-24 11:37
Sztuki Walki	Małe pytanko	2012-11-23 23:42
Sztuki Walki	Ból stóp przy uderzaniu w worek	2012-11-23 23:39
Sztuki Walki	Podstawowe kombinacje muay thai i kopnięcia okrężne w powietrzu	2012-11-23 23:35
Sztuki Walki	SW dla starszego pana :)	2012-11-09 01:56
Sztuki Walki	muay thai strój, ochraniacze	2012-10-27 03:39
Sztuki Walki	Przeniesienie z Boksu na Kickboxing	2012-10-26 03:32
Dietetyka ogólna	Prdoukt mięsny wysokoenergetyczny dla sportowca	2012-06-09 02:10
Sztuki Walki	Suplementy z apteki ?	2012-05-18 20:36
Sztuki Walki	jak zadbać o bandaże bokserskie?	2012-04-13 13:31
Sztuki Walki	Kofeina przed treningiem? A sen?	2012-04-13 12:47
Sztuki Walki	Żebro	2011-10-24 19:12
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Grupa treningowa.	2011-04-08 09:32
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Ortopeda / Bydgoszcz	2011-01-13 05:26
Olimp	Olimp - Mega Strong Protein	2010-12-14 01:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]	2010-12-11 21:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]	2010-12-11 14:35
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko do 70zł	2010-12-10 23:58
Odżywki i suplementy	BCAA: Activlab vs Xplode vs TST	2010-12-10 17:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]	2010-12-10 15:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]	2010-12-10 15:06
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Ultra Amino 5100	2010-12-08 15:36
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder	2010-12-08 15:32