Ból podczas kopnięcia (okolice pachwiny, krocza)

Witam ! ;) . Trenuję mieszane sztuki walki i od dłuższego czasu mam bóle w okolicy (określę to tak jak czuję )pachwiny ,krocza od strony ud na samej górze obok jąder (ale nie jądra tylko obok) w obu nogach podczas kopnięć gdy podnoszę nogę i się skręcam . Nie jestem lekarzem więc przepraszam za bardzo proste opisanie i wskazanie miejsca . Czuję ból ,który utrudnia mi odpowiednio wysokie podniesienie nogi . Ból przenosi się nawet w okolice biodra od strony zewnętrznej ciała. Ale kumuluje się właśnie w okolicy pachwiny. Byłem na prześwietleniu i układ kości jest bardzo dobry i nie ma żadnego uszczerbku . Wiecie może co to jest? . Może jakaś maść na to ? (używałem na początku maści rozgrzewającej (bez efektu) . Dodam ,że mam przeskoki w okolicy biodra ale to raczej osobna sprawa i ma mało wspólnego z tą okolicą pachwiny bo nie boli. Wiecie może co to jest ? być może opisałem nieudolnie za co przepraszam. Jak to leczyć? może ktoś miał podobnie ? i ile może trwać takie leczenie. Z góry dziękuję za odpowiedź ;) . Dodam ,że czytałem na forach i nic nie znalazłem. Czytałem już również o 'kości przeskakującej' ale jak napisałem wyżej to chyba to ma się mało do pachwiny i nie jestem pewny czy to biodro to 'kość przeskakująca' .

Może po prostu mięśnie przywodziciele za mocno rozciągnąłeś, zdarza się, sam miałem raz coś takiego.

Trenuję kickboxing i mam to samo co Ty. Nie wiem co mam zrobić z tymi pachwinami. Próbowałem już chyba wszystkich maści i nic

Stawiałbym, tak jak KondiCapo, na przywodziciele.

Jest też taka opcja że nie każdy ma układ kostny przystosowany do wysokiego kopania. Tak jak nie każdy zrobi szpagat. Może to stawy promieniują.

PLŚ

Stawiałbym, tak jak KondiCapo, na przywodziciele.

Jest też taka opcja że nie każdy ma układ kostny przystosowany do wysokiego kopania. Tak jak nie każdy zrobi szpagat. Może to stawy promieniują.

Niby tak, choć wg. Toma Kurza (swojego rodzaju guru od rozciągania) to przypadki, które są medycznie ewidentne od razu. Generalnie - jeśli możesz, stojąc pionowo jedną nogą, drugą nogę podnieść do kąta 90 i odwrotnie, to masz potencjał do zrobienia szpagatu i układ kostny Ci nie powinien przeszkadzać. Ze swojego nikłego doświadczenia wiem, że mocne rozciąganie działa we wczesnym wieku, potem bardziej szkodzi i skuteczniejsze jest delikatne a systematyczne rozciąganie.

Miałem coś podobnego, trener powiedział, żebym sobie zrobił przerwę od treningów, ja po 4 dniach już normalnie wszystko robiłem.

Zrób sobie przerwę od treningów i staraj się nie nadwyrężać nogi.

KondiCapo. Jak wyleczyłeś te mięśnie przywodziciela ?