Trening domatora dieta

Witam mam 15 lat 177 wzrostu i warze 65 kg niżej zamieszcze moją własną ułożoną dietke i poprawcie jak jakieś danie będzie źle czy coś.
7:30-chleb z jajkiem gotowanym lub bułka.
9:50-
12:45-chleb z jajkiem lub szynką z papryką i ogurkiem.
14:30-chleb z jajkiem lub szynka
15:00-kurczak z szpinakiem lub ryżem
16:30-jajecznica,
17:30-orzechy,banan-chleb z kremem orzechowym felix,makaron
19:00-oliwki,ser biały tuńczyk w wodzie
21:30-tawrogek jakiś
Co do treningu to sobie ułoże ale kurde ta dieta mi coś nie wychodzi i dlatego proszę was o pomc żebyście mi ją jak co poprawili albo dali jakieś wskazówki co do posiłków i w jakich godzinach tylko o to bym was prosił.

Interesuje mnie tylko przeliczona dieta z dziennika ( dziennik masz w profilu) i wrzucony tu zrzut. Planujesz kupić jakiś sprzęt, ile masz na to kasy?

chleb chleb chleb jak widze ;)

Mam plany kupic tylko hantle 2x15 a tak drążek mam i tak to chce ćwiczyć w domu pąpki przysiady brzuszki itp a mam na hantle 200zł

na początek (1-3miechy) owszem ale gryf od sztangi i trochę obciążeń by się też przydało.

coś takiego by się przydało: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html 

Jako w ogóle masz cel? Co chcesz osiągnąć?