SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mała baba i w(problem z meta)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3534

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Poczytaj, ułóż coś i wróć za 10-15 kg.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14050
Wylicz teraz co do grama każdy z składników w twojej diecie+kalorie zobaczysz dlaczego jest jak jest.Deka solo bardzo zly pomysl chyba ze ci na pewnych sprawach nie zalezy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 176
a oplaca sie wykupic diete i trening na stronie potreningu.pl ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94710 Napisanych postów 364672 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669765
jeśli sam nie potrefisz ułozyć sobie to tak.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Poczytasz, to będziesz wiedział co jeść.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
nic ne wbijaj póki co, bez michy i odpowiedniego treningu tylko towar zmarnujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 134 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2207
sproboj zjesc 7 posiłkow dziennie a zobaczysz efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94710 Napisanych postów 364672 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669765
odpowiednie odżywianie i dobór właściwych propporcji b/w/t to podstawa w tym sporcie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126144
No niestety jesz bidnie i wyglądasz bidnie. Moja żonka je więcej, a waży 53 kg.

Ułóż sobie dietę konkretną, stosuj ją przez parę miesięcy, a zobaczysz, że na razie zrezygnujesz z saa. Z Twoimi problemami z prostatą będzie dla Ciebie dużo zdrowiej. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 176
09:30 - śniadanie
Musli z rodzynkami i orzechami (75 g)
Jogurt naturalny 2% (185 g)
Migdały płatki (11 g)
Kiwi (55 g)

12:30 - II śniadanie
Mięso z piersi kurczaka bez skóry (85 g)
Kalafior (85 g)
Brokuły (80 g)
Papryka czerwona (65 g)
Por (30 g)
Oliwa z oliwek (9 g)
Makaron Razowy (65 g)
Brzoskwinia (95 g)

15:00 - obiad
Oliwa z oliwek (7 g)
Ziemniaki, średnie (330 g)
Pomidorki koktajlowe (70 g)
Jabłko (100 g)
Noga (udo) kurczaka (165 g)

18:00 - podwieczorek
Mięso z piersi kurczaka bez skóry (85 g)
Kalafior (85 g)
Brokuły (80 g)
Papryka czerwona (65 g)
Por (30 g)
Oliwa z oliwek (9 g)
Makaron Razowy (65 g)
Brzoskwinia (95 g)

21:00 - kolacja
Śledź solony (100 g)
Jogurt naturalny 2% (70 g)
Cebula (25 g)
Jabłko (85 g)
Chleb żytni razowy (50 g)
Pomidor (55 g)
Masło extra (8 g)


moja nowa dietka na dzisiaj jutro oczywicie cos innego moge tez napisac jesli chcecie. Do tego zakupiłem odżywki :
SFD PURE BCAA - 500 g
Tested Multivites - 100tab.
Future Weight GNR 3kg
Green MAGnitude - 835 g
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Który testo kupić?

Następny temat

I co dalej...jaki cykl ?

WHEY premium