Syli DT/foto: 24,41

Miska na wtorek

Warzywa: sałata, pomidory, ogórki, cebula
Suplementy: Omega 3

...a w nierozsądnych nie pijemy

hehe dokładnie tak ;)

Przypętało się do minie jakieś choróbsko. Wszystkie mięśnie i kosteczki czuje Wczoraj naiwna myślałam, że czuje mięśnie ze względu na sobotni trening i dziarsko ruszyłam na kolejny bój z żelastwem. A tu niespodzianka już przy pierwszym obwodzie mi nie szło, a w drugim na pierwszym ćwiczeniu utknęłam. Zmierzyłam sobie temperaturę i 37,8 mi wyskoczyło. No i d.pa. Treningu nie było, miski nie dojadałam. Dziś jest jeszcze gorzej Nie wiem jak to wyjdzie z ta miską, bo jestem przed 4 posiłkiem i nie bardzo jestem głodna.
Jak będzie lepiej to jutro postaram się zrobić trening.

Miska na dziś (środa)




Zmieniony przez - syli w dniu 2012-11-07 22:45:12

Nadal chora grypa żołądkowa mnie męczy, masakra jakaś. Staram się jeść ale średnio mi to wychodzi. Treningu oczywiście nie było...

Środa
Warzywa: mieszanka zieleniny (różne sałaty, szpinak), papryka, pomidory, kapusta świeża
Suplementy: Omega 3



Czwartek
Warzywa: mieszanka zieleniny , papryka, pomidory, kapusta świeża
Suplementy: Omega 3





Zmieniony przez - syli w dniu 2012-11-09 01:55:38

Jak jesteś chora to nie wpychaj na siłę jedzenia a na problemy z żołądkiem to zrób sobie kleik ryżowy (taki rozgotowany ryż, bez soli) czy marchwiankę.

Ok dzięki

Dzień dobry wszystkim!

Jak ja się cieszę, że mamy już pierwszy dzień kolejnego tygodnia Może w tym tygodniu będę miała więcej szczęścia? Niestety miniony nie był miły. Cały tydzień byłam chora i treningów nie było. Jakby tego było mało w czwartek spalił mi się dysk w komputerze Jednak nie ma co narzekać trzeba liczyć na to, że będzie lepiej.

Arphiel wielkie dzięki za radę z kleikiem, życie mi uratował

Teraz po kolei zaległe jedzonko.

Piątek:
Warzywa: mieszanka sałat, pomidory, papryka, kapusta
Suplementy: Tran 3x1000mg



Sobota
Warzywa: mieszanka sałat, pomidory, papryka, ogórki
Suplementy: Tran 3x1000mg




Dzisiejszą miskę wkleję później, bo dziś dzień gotowania i nie wiem co z tego wyjdzie

Na koniec pomiary z tego tygodnia. Niestety d.upy nie urywają, ale chyba nic dziwnego jak cały tydzień bez ćwiczeń. Ogólnie nie wiem czy moje spadki nie są za mizerne jak na 5 tygodni??? Widzę, że u niektórych dziewczyn ładnie leci, a u mnie coś opornie idzie.

Zmieniony przez - syli w dniu 2012-11-11 15:59:43




Zmieniony przez - syli w dniu 2012-11-11 16:04:53

Niedzielne gotowanie wyszło hmm... tak sobie Za to dziś chleb upiekł się idealnie

Niedziela
Wkradły się ziemniaki, obiad u teściów
Warzywa: mieszanka sałat, ogórki, pomidory, papryka, kapusta
Suplementy: Tran 3x1000mg



Poniedziałek
Warzywa: mieszanka sałat, pomidory, papryka, kapusta, ogórki korniszony
Suplementy: Tran 3x1000mg



Wtorek
Warzywa: mieszanka sałat, ogórki, pomidory, papryka, kapusta
Suplementy: Tran 3x1000mg


Zmieniony przez - syli w dniu 2012-11-13 05:12:06




Zmieniony przez - syli w dniu 2012-11-13 05:15:06

Cały czas chudniesz, na spadki innych nie patrz bo każda ma swoje tempo