Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł

Świetny artykuł zakupiłem z sfd 3 opakowania alaniny jade już 2 tydzień ćwicze mma + kompleksy sztangowe intrerwały biaganie i naprawde czuję się lepiej, biorę ją razem z kreatyną też firmy sfd oraz aminkowasy witaminy i omega, lubie to uczucie kłucia po alaninie :D

kolego patrz na daty nastepnym razem, nie odświeżamy starych art.

wg. mnie temat jak najbardziej na czasie, nie widzę nic złego że odkopany
co sadzicie na redukcji może się przydać ? w dawkach 5g/ed

Takich tematów jest sporo.
Poniekąd może się przydać, lepsza wydolność przy aerobach etc
pzdr

Beta Alanine z Activlab napisane ze brac 4 przed trenigiem to 4 g czyli by sie mniej wiecej zgadzało ale pytanie: Przed treningiem to już na siłowni minute przed rozgrzewka czy tez moze lepiej 30 min przed np. z przedtreningówka ?

mozesz 30 czy 20 min przed, roznicy nie bedzie

tylko zobacz w przed treningówce czy juz tam nie ma betki bo przeważnie jest

Mam obecnie Super Pump i nie widze tam jej w składnikach :) a rozumiem, że w dni nt nie brac BA ?

brac taka sama ilosc

beta alanine bierzesz cały czas czy DT czy DNT