kawasaki018
Więc chciałbym sobie kupić coś do ćwiczenia(siłownia) i nie wiem co wybrać:hantle(chyba 2 szt.) czy sztange(obciążenia ok.45 kg), co jest lepsze i co mam wybrać?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
607
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
1. proszę się zapoznać z regulaminem i zasadami w tym dziale .
2. Ten dział to trening i metodyka dla początkujących .
dział o siłowni po siłowni lub j/w kelton/marbo .
zamykam .
2. Ten dział to trening i metodyka dla początkujących .
dział o siłowni po siłowni lub j/w kelton/marbo .
zamykam .
...
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ilu kg te sztangielki ? Drążek + sztangielki i jesteś w stanie przećwiczyć całe ciało.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-11-07 18:06:11
Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-11-07 18:06:11
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
607
Hantle to tak gdzieś ok. 15-20 kg
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
607
Hantle to bym używał jako obciążenie do pompek, brzuszków itp, a sztangę to po prostu na bicepsa
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
607
Od razu mówię że nie mam ławeczki, ale czytałem w innych tematach że nie jest ona nie zastąpiona.
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Brałbym sztangę jeśli masz potem możliwość dokupić obciążenia dość sporo, zalezy jaką też chcesz tą sztangę. Optymalnie byłoby np. kupić drążek i sztangielki.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
607
Mam na oku zestaw, 40 kg, gryf prosty 120 cm i hantelkę za 160 zl, ale nie wiem czy kupić to czy szukać samej sztangi czy samych hantli, które będą tansze.
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zaglądnij do działu Marbo/Kelton jeszcze i przeglądnij ich oferty. Pokaż ten zestaw co znalazłeś.
...
slav
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
850
sztanga jest pomocna gdy dana strona niedomaga (czy to biceps, triceps jak i barki), cwiczac nia mozna zminimalizowac roznice. sztangielkami za to mozna robic cwiczenia rotacyjne...najlepiej byloby miec oba sprzety
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
607
A więc kupić cały zestaw, hantla i sztanga?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
602
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16781
slavsztanga jest pomocna gdy dana strona niedomaga (czy to biceps, triceps jak i barki), cwiczac nia mozna zminimalizowac roznice. sztangielkami za to mozna robic cwiczenia rotacyjne...najlepiej byloby miec oba sprzety
zawsze sie zastanawiam skad ty te głupoty bierzesz....jak nie masz o czyms pojecia to nic nie pisz co?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
