Hantel czy sztanga???

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 607

Więc chciałbym sobie kupić coś do ćwiczenia(siłownia) i nie wiem co wybrać:hantle(chyba 2 szt.) czy sztange(obciążenia ok.45 kg), co jest lepsze i co mam wybrać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

1. proszę się zapoznać z regulaminem i zasadami w tym dziale .

2. Ten dział to trening i metodyka dla początkujących .

dział o siłowni po siłowni lub j/w kelton/marbo .

zamykam .

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Ilu kg te sztangielki ? Drążek + sztangielki i jesteś w stanie przećwiczyć całe ciało.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-11-07 18:06:11

...

kawasaki018

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 607

Hantle to tak gdzieś ok. 15-20 kg

...

kawasaki018

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 607

Hantle to bym używał jako obciążenie do pompek, brzuszków itp, a sztangę to po prostu na bicepsa

...

kawasaki018

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 607

Od razu mówię że nie mam ławeczki, ale czytałem w innych tematach że nie jest ona nie zastąpiona.

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Brałbym sztangę jeśli masz potem możliwość dokupić obciążenia dość sporo, zalezy jaką też chcesz tą sztangę. Optymalnie byłoby np. kupić drążek i sztangielki.

...

kawasaki018

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 607

Mam na oku zestaw, 40 kg, gryf prosty 120 cm i hantelkę za 160 zl, ale nie wiem czy kupić to czy szukać samej sztangi czy samych hantli, które będą tansze.

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Zaglądnij do działu Marbo/Kelton jeszcze i przeglądnij ich oferty. Pokaż ten zestaw co znalazłeś.

...

slav

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 850

sztanga jest pomocna gdy dana strona niedomaga (czy to biceps, triceps jak i barki), cwiczac nia mozna zminimalizowac roznice. sztangielkami za to mozna robic cwiczenia rotacyjne...najlepiej byloby miec oba sprzety

...

kawasaki018

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 607

A więc kupić cały zestaw, hantla i sztanga?

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

slav
sztanga jest pomocna gdy dana strona niedomaga (czy to biceps, triceps jak i barki), cwiczac nia mozna zminimalizowac roznice. sztangielkami za to mozna robic cwiczenia rotacyjne...najlepiej byloby miec oba sprzety

zawsze sie zastanawiam skad ty te głupoty bierzesz....jak nie masz o czyms pojecia to nic nie pisz co?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat