...
Napisał(a)
Mam taki problem, jakie jest przełożenie ciężaru wyciskając na atlasie np. 120kg to ile to jest mniej więcej na sztandze, prosił bym o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
różnie, zależy jaki to atlas
najlepiej dla porównania wycisnąć max. na sztandze
najlepiej dla porównania wycisnąć max. na sztandze
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
ciężko strzelać, ale na pewno na sztandze podniesiesz mniej
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
niekoniecznnie-
partriot pisal - ze byly u niego 2 atlasy -
na jednym podnosil za 150% tego co na sztandze
a na 2 - ze 70%
partriot pisal - ze byly u niego 2 atlasy -
na jednym podnosil za 150% tego co na sztandze
a na 2 - ze 70%
...
Napisał(a)
ja miałem kontakt tylko z takimi co podnosiłem więcej niż na sztandze
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
przewaznie jest tak ze na atlasie wyciskasz wiecej - nie tracisz sil na utrzymywaniu sztangi, trzyamniu jej, kontrolowaniu poprawnego toru, takze mozesz sie skupic tylko i wylacznie na prayc miesni i wycisnieciu ciezaru...
oczywiscie mowimy o takim atlasie gdy bez obciazenia wazy 20kg
oczywiscie mowimy o takim atlasie gdy bez obciazenia wazy 20kg
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły