lamber
Mam taki problem, jakie jest przełożenie ciężaru wyciskając na atlasie np. 120kg to ile to jest mniej więcej na sztandze, prosił bym o pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17953
różnie, zależy jaki to atlas
najlepiej dla porównania wycisnąć max. na sztandze
najlepiej dla porównania wycisnąć max. na sztandze
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575
http://mastersport.com.pl/maszyny_profesional1.html to ten pierwszy
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17953
ciężko strzelać, ale na pewno na sztandze podniesiesz mniej
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
niekoniecznnie-
partriot pisal - ze byly u niego 2 atlasy -
na jednym podnosil za 150% tego co na sztandze
a na 2 - ze 70%
partriot pisal - ze byly u niego 2 atlasy -
na jednym podnosil za 150% tego co na sztandze
a na 2 - ze 70%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575
A od czego to zależy?
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17953
ja miałem kontakt tylko z takimi co podnosiłem więcej niż na sztandze
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mój kumpel na atlasie 150kg na sztandze 110kg.
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
przewaznie jest tak ze na atlasie wyciskasz wiecej - nie tracisz sil na utrzymywaniu sztangi, trzyamniu jej, kontrolowaniu poprawnego toru, takze mozesz sie skupic tylko i wylacznie na prayc miesni i wycisnieciu ciezaru...
oczywiscie mowimy o takim atlasie gdy bez obciazenia wazy 20kg
oczywiscie mowimy o takim atlasie gdy bez obciazenia wazy 20kg
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
