Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
Witam, mam problem z nabraniem masy:(
Ćwiczę już prawie 6lat z małymi przerwami.
Mam 25lat
Wzrost 186cm
Już nie raz próbowałem diety (bezskutecznie, ani 1kg nie przybrałem) ale gdy spadałem na wadze łapałem doła:(
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
sorki zapomniałem napisać. twaróg jem z pomarańczą lub bananem, a z warzyw to wszystko gotowane: marchewka, brokuły itd. czyli warzywa i owoce są do każdego dania oraz soki owocowe.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
też myślałem o Gainerze, mam na oku PVL MUTANT MASS ponieważ słyszałem dobre opinie o nim, może jakieś aminokwasy dociepnę bo ćwiczę 4 razy w tygodniu oraz MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM - miałem po nim większy apetyt