Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up

flex1976

wyluzujcie już
przecież możesz również poszukać gimnastycznego i udowodnić że zrobisz więcej...
nie było mowy w regulaminie jaki drążek ,więc po co ta dyskusja ?

ja nie muszę sobie pomagać, także dziękuje :) w sumie jak regulamin nie zabrania to ok :) nie wiedziałem bo nie czytałem dokładnie, choć taki zapis z pewnością powinien się znaleźć :)

W regulaminie mowy nie było o rodzaju drążka, wg mnie powinno być to dodane bo i tak regulamin był płynny jak cholera. No ale jeżeli organizatorzy nie zmienią to zależy to już od człowieka.
Ale proszę nie chrzanić że on nie pomaga. Drążek gimnastyczny wybija w górę, ćwiczyłem na wyginającym się i wiem, do tego dla porównania, mój znajomy z wojska robił na zwykłym 1 muscle, a na wyginający 5. Różnica jest znacząca.

Też miałem nieraz okazję ćwiczyć na tego typu drążku na krakowskim AWFie. Powiem tak, z nim podobnie jak z muscle upami gimnastycznymi - jeśli potrafi się wykorzystać zalety tego drążka/techniki, na pewno jest łatwiej. Mówiłem co prawda, że jeśli zakwalifikuję się do finału postawię na siłowe powtórzenia, ale tak mnie rozochocił postęp od maja (z 13 powt. na 21) w gimnastycznych, że pójdę za ciosem. Może jeszcze uda się coś wykrzesać. Jeśli wystartuję w kolejnej edycji wtedy chciałbym spróbować obu rodzajów - gimnastycznego i siłowego. Polecam wszystkim próbować różnymi technikami, nawet pomyślałbym jak włączyć inne techniki do zawodów w przyszłości (naprzemienny chwyt, podchwyt, szeroki, wąski, skrzyżowane ręce).

Oczywiście gdy byłem na urlopie w Mrzeżynie 400 km od domu znalazłem taki drążek w szkole - właśnie gimnastyczny.
Nagrałem tak sobie i zrobilem na nim próbę specjalnie żeby zobaczyć jak się zachowuje drązek gimnastyczny podczas Muscli.
Dla mnie jest Łatwiej na gimnastycznym i nikt mi tego nie powie.
No ale szacun dla regulaminu i dlatego się nie odzywam - Wszystko jest OK'

jak zwykle ktoś musi kogoś krytykowac , jesli pomaga to tez na takim róbcie i dajcie juz chłopakowi spokój , jakby zrobił mniej powtórzen to nawet byscie nie gadali , boli was to tak bardzo ??

Nikt się nie czepia - po prostu sobie gadamy.

Teraz została już najwyższa półka w Musclach i 20 Muscli prawidłowych według regulaminu trzeba wrzucić, bo inaczej będzie cieniutko, oj cieniutko.
A więc do boju....

no pewnie, że do boju :) Niech przemówią mięśnie i wytrzymałość :)

Jeszcze na temat drążka. Dopóki każdy ćwiczy u siebie dopóty drążki są inne, jeśli zawody odbywałyby się na żywo w jednym miejscu byłby jeden drążek, trudno wymagać, by ktoś miał sobie teraz zrobić drążek spełniający jakieś konkretne wymogi, za chwilę ktoś wymyśli że drążek musi być odpowiedniej grubości, każdy ma dostęp do takiego drążka do jakiego ma, może niektórzy mają wybór, ale w regulaminie nie było to uściślone. Proponuję na wiosenny konkurs już teraz ustalić tę kwestię, byłby czas na zorganizowanie odpowiedniego drążka. Może na następny konkurs wprowadzić też nagrodę za styl ćwiczenia, można by wówczas nagrodzić piękne wykonanie, bez przerw czy nadmiernego kołysania.

Ja ćwiczyłem na grubym drążku.

Zmieniony przez - gimnastyk w dniu 2012-10-03 08:14:38

Troche dołożysz dynamiki i spokojnie zrobisz powyzej 10...Bo siła jest duża...
Ale to juz na kolejne zawody lub w temacie muscle up club...