Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

Troche odświeże napisze co nie co;d

Więc tak zaczałem niby masę ale jak narazie srednio idzie waga jak po redu, musze znaleśc i wejsc na odpowiedni bilans kalorii dla mnie, też zacząłem pracę, wiec podaż kalorii na pewno jest większa.
Też testuje nowa diete jak dla mnie a dokładniej low fat.
Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale chyba niebawem bedę dodawał fatu, ale jak narazie podoba mi się jedzenie dużych ilosci wegli.

Fotki poglądowe i pewno dłuzszy okres nic nie bezie.

Zdjecia robione jakiś dzien temu, jak widac niektóre są w tym samym miejscu, tylko kupiłem nowy telefon i jedne są zrobione nowym drugie starym telefonem więc wyglądają inaczej.






sweet focia;d





Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-30 19:39:02

Sylwetka kozacka , w stosunku do tego z czego zaczynałes to mega progres , zwłaszcza że z tego co widze z dziennika treningowego to ćwiczysz na własnej siłce .

Jest mega, ciśnij dalej powodzenia :)

klata się wreście ruszyła :D

Zmieniony przez - Szwolezer w dniu 2012-10-01 00:54:27

marian dalej w domowych warunkach ćwiczysz?

Tak dalej w domowych warunkach cwicze. W sumie mi to nie przeszkadza, mogło by byc tylko więcej sprzetu i lepszego jakościowo.
Podstawy niby mam, ale jak tylko bedzie cos kasy zbywac to musze kupic wiecej obciązenia. Musze kogos blisko poszukac kto da rade wytoczyc za dobra cenę.

BO na profesjonalna siłkę mam zbyt daleko zeby dojeżdżac, ale jest szansa że kiedyś w przyszłym roku juz bedzie taka siłka jakies 4km ode mnie To wtedy bym sie zastanowił czy by tam nie cwiczyc.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-01 08:43:51

na ostatniej focie prawe ramię szczegolnie forearms robi wrażenie

fajna dojrzała sylwetka, widać nie opierdzielasz się.

david przedramiona własnie chyba są za małe do reszty łapy..

sledz staram się żeby było lepiej, teraz trzeba skupic się na plecach bo odstają

Kozacko, zero zalania, proporcje fajne, sporo mięsa. Progres zrobiłeś zayebisty.