Cykl na mase :)

Witam chce zaczac od 1pazdziernika cykl na mase po wakacjach schudlem jakies 10kg ;/ chciałem zapytać o dobór odżywek


1. Nie wiem co wybrać zwykle mono czy stack
bralem: cm3, hp, xpand, universal mono...

2. Mysle nad meso albo starym dorianem

3.Bialko https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

4.Carbonox

5.BCAA https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

6.Witaminy olimp


Wiek : 18
Waga / wzrost : 70/173
Staż treningowy : duzo ponad rokk
Cel cyklu : masa
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 450 WW, 160 B ,90 T



Zmieniony przez - przewodek w dniu 2012-09-21 15:02:55

Ile masz "ciągłego" stażu na siłowni?
Jakie suple już brałeś?
Dieta jest?

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-21 15:52:16

Z takim stażem odpuść sobie suple z 1,3d
Takie zestawy w sam raz dla ciebie np.
1. cm3 + SAW
2. VPX Friction + poj. forma kreatyny
3. poj. forma kr. + aakg + ba + kofeina w tabsach
4. Hot Blood + Attack

Na twoim miejscu brałbym coś z tych

https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

a jesli nic nie znajdziesz to nox + mono

Rabittt: Wiek : 18
Waga / wzrost : 70/173
Staż treningowy : duzo ponad rokk
Cel cyklu : masa
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 450 WW, 160 B ,90 T


Remik: tez mysle, ze nox ale ten stary? do tego mono i bedzie git?


Zmieniony przez - przewodek w dniu 2012-09-21 17:55:02

jak nie brałes nic z 1.3 to odpuścił bym Noxa czy Meso, a wybrał raczej np. cos z tego co wymienił p3pe

bralem juz 1mr

zrobisz jak chcesz ale imo nie potrzeba Ci takich mocnych supli,
sa inne dobre ktore warto sprobowac , na te bym jeszcze poczekał

jeszcze myslalem nas s+s, co myslisz?

mozna lepiej wybrac,
osobiscie brałbym poj forme krety + ba + kofa jezeli trezba pobudzenia + aakg jezeli zalezy Ci na pompie, imo zbedny dodatek,
a jak bardzo chcesz jakiegos supla gotowego to probował bym Frictiona albo HB + kreta

kupilem VPX Friction + mono z universala
mono: DT:5g rano,5g po treningu DNT:5g rano, 5g w porze treningu
friction: 1 miarka przed treningiem
do tego po treningu bialko scitec i carbonox
tak bedzie dobrze? bralem podobnie i bylem zadowolony.