Technika przysiad i wioslowanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21543

witam ponizej zamieszczam linki do cwiczen i pytam czy technika jest w miare poprawna:

Chce robic polprzysiady

Czy wioslowanie mozna wykonywac na takim czyms ?

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-09-24 12:25:36

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MightyeM

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 17 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 549

Co do przysiadów i tego jak je wykonywać obejrzyj cykl tych filmików na YT. Jest tego kilka odcinków. Może pomoże:)

Zmieniony przez - MightyeM w dniu 2012-09-25 15:30:51

...

bohoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17668

https://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrzałość_**ART**-t855860.html
tutaj jest pare wskazówek - powinieneś wyciągnąć wnioski
i dlaczego chcesz robić półprzysiady?

Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-09-24 12:29:56

Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21543

podobno lepiej jest je wykonywac

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...

krisking12

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 3873 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87509

To co robisz na filmie to nie pol-przysiady a cwierc-przysiady.

Rob pelne bo zniszczysz sobie stawy.

...

bohoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17668

https://www.sfd.pl/[art]_Największe_fakty_treningu_siłowego_by_Panda_&_Antoś-t876617.html
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
w jednym i drugim - mit trzeci

Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8

...

NextOne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 424 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6517

tak jak kolega to nie jest nawet pół przysiad a przy wiośle staraj się mieć ciało równolegle z ziemią

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21543

a czy moge robic przysiad na tym czy lepiej normalna sztanga ?

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...

bohoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17668

chyba o wiośle mówisz - lepiej sztangą - i wg. mnie łatwiej, druga sprawa że w wiośle ruch powinien iść po łuku - więc odpowiedź sama się nasuwa

Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21543

hehehe no sorry zamyslony jestem ta techinka, nie mam kogo do pomocy w technice a samemu jest ciezko sie nauczyc...

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...

bohoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17668

poczytaj linki które wysłałem powinno pomóc

Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21543

wszystko czytac ?

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)

Następny temat

Jaki trening wybrać/ polecacie ?

Polecane artykuły

Technika przysiad i wioslowanie

Trening dla początkujących

Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)

Jaki trening wybrać/ polecacie ?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?