Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
500
Zastanawia mnie zawsze jedno. Skoro nie da się rzeźbić brzucha przy jednoczesnej diecie na masę, to niby jak można stosując diete na brzuch nie chudnąć z mięśni?
Piszecie że na brzuch trzeba diety o ujemnym bilansie kalorycznym, a na mase potrzeba diety o dodatnim. Więc albo odchudzamy brzuch, albo pakujemy w górne partie mięśni. To teraz niby jakim cudem ja widzę kulturystów z ogromnymi mięśniami grónych partii oraz brzucha? Jak to jest możliwe? Najpierw pakowali klate a potem chudli na brzuch w efekcie czego klatka zrobila im sie troszke mała, ale za to ujawnił się brzuch?
Szacuny
3
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
453
nie zrozumiales... doping sprawia, ze latwiej im zbudowac ogromne mieśnie, jednocześnie podczas cyklu nakręcana jest przemiana materii a oni i tak rosną. zresztą na tym wybuduja ponadnaturalnej wielkości muskulature, z której pod redukcji nawet dużo zostanie
Szacuny
10
Napisanych postów
702
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
109370
Podczas redukcji lecą mięśnie, to normalnie.
Odchudzamy się z całego ciała i gdy tyjemy to tez na całym ciele.
Nie można "pakować" tylko w klate i "rzezbic" tylko brzuch.
Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-18 19:31:29
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
500
No dobrze, ale widzisz tak samo jak ja kulturystów, którzy zarówno na brzuchu mają mięśnie jak i w górnych partiach. To jak oni to zrobili w takim razie?
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1690
Przed zawodami zmiana treningu, diety, eliminacja wody. Kulturyści mają tak olbrzymie mięśnie że jak troszkę spadną z masy na rzeźbie to ich klaty i tak są duże ;)
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
No dobrze, ale widzisz tak samo jak ja kulturystów, którzy zarówno na brzuchu mają mięśnie jak i w górnych partiach. To jak oni to zrobili w takim razie?
Chyba nie do końca rozumiesz.
Podczas okresu budowania masy mięśniowej, budujesz również mięśnie na brzuchu - z tym, że dość często zakrywa je tkanka tłuszczowa.
Podczas redukcji, pozbywasz sie tłuszczu, więc i mięśnie są widoczne.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)