W takim razie cofam to, co napisalem.
...
Tak jak kolega wcześniej napisał, mięśnie na masie rosną, nawet na brzuchu, ale wszystkie są za warstwą tłuszczu której to pozbywa się przez zmianę treningu i głównie diety czyli na redukcji. Redukuje się BF a nie mięsnie 

Nie słowa, lecz czyny świadczą o ludziach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!