Redukcja na Lipo(X)Pack

Witam, wlasnie rozpoczynam redukcje. Przy poprzedniej redukcji stosowalem L-carnitine Complex + Thermo Fat Burner, teraz chcialem sprobowac czegos mocniejszego, w zwiazku z czym wybor padl na Lipo(x)Pack Z-9

Mam dwa pytania:

1. Czy jest sens dokupywac jeszcze jakis termogenik, zeby brac go na czczo przed sniadaniem? Mam siedzaca prace, wiec po jego zazyciu raczej przez kilka godzin nie bedzie specjalnej aktywnosci fizycznej. Trening dopiero o 17, a przed nim juz Lipo.

2. Czy przy dosc sporym poziomie BF (ok. 16-17) jest sens zaopatrywac sie dodatkowo w BCAA? Gdzies czytalem, ze przy wysokim BF raczej nie ma co sie martwic spaleniem miesni. Moze zamiast BCAA dorzucic lepiej sobie np. Multipack z witaminami? (Nie ukrywam, ze nie chcialbym zbankrutowac :) )



Zmieniony przez - czakk w dniu 2012-09-17 16:59:46

Ad 1. Jak na razie jak już kupiłeś Lipo(x)packa to zażywaj go tylko przed treningiem i możesz w dawkach podzielonych lub jednej w dni nietreningowe do I posiłku.
Po 4 tygodniach możesz dodatkowo dorzucić TFB 2 tab przed I posiłkiem
Po następnych 4 tygodniach "zejdź" z termogenika Clenem

Ad. 2 Jeśli dieta jest mało urozmaicona i jest w niej mało warzyw jak najbardziej możesz zastosować Multi packa.
BCAA zwłaszcza na początku zawsze okazuje się najbardziej potrzebne więc BCAA bezdyskusyjnie jest potrzebne.

1 . Jeśli poczujesz, że potrzebujesz dodatkowego kopa z rana i będziesz chciał przyspieszyć jeszcze metabolizm możesz dorzucić tak jak Nitroman napisał, z tym, że ja bym go dodał od 2-3 tygodnia - Clenburexin lub ThermoFATBurner. Lipo Pack w dzień treningowy dopiero przed treningiem wrzucaj.

2. Multipacka na redukcji wrzuciaj dodatkowo porcja magnezu np, Magne-100 Sport 1-3 kapsułki dziennie np. 1 rano lub po treningu i 2 kaps na noc.
BCAA przy redukcji - nie rezygnowałbym z niego, lepiej maxymalnie zaoszczędzić te mięśnie które masz niż je trochę skatabolizować.

Dzieki za szybkie odpowiedzi.
Czyli dorzuce np. BCAA X-tank okolotreningowo.

Ostatnie pytanie co do podzielu saszetki Lipo na 2 porcje w dzien nietreningowy. Nie ogladalem go jeszcze (przesylka dopiero w drodze), ale czytalem, ze w saszetce jest 9 tabletek.

Czyli jakbym chcial to podzielic to np 4 przed sniadaniem i 5 przed obiadem? Czy jest tam jakis podzial ze wzgledu na skladniki? Orientujecie sie?


Zmieniony przez - czakk w dniu 2012-09-17 18:21:42

1 saszetka to jest 1 porcja i raczej się nie da za bardzo tego podzielić bo tabletki nie są podpisane. Tak jak chopaki pisali możesz sobie dorzucić Clenburexin na czczo w DT i LipoPacka przed treningiem i dwie porcje Clenburexin w dni nie treningowe.

Jak przyjdzie do Ciebie Lipo zrób zdjęcie saszetki wtedy napiszę Ci, które kap/tab masz wziąć przed treningiem, a które możesz przyjąć w drugiej dawce żeby zoptymalizować procesy redukcji

Ja jestem wielkim zwolennikiem karnityny, więc do Lipo X Packa mogę zasugerować jej dodanie. 2,5-3g rano po przebudzeniu u mnie sprawdzało się idealnie. No i kluczowe - podobna dawka na 60min przed treningiem i mogę przewalać żelastwo nawet 2 godziny ;)

Tylko 2,5-3g 2x dziennie mocno podniesie koszt suplementacji.
Pytanie czy są na to fundusze