Odżywki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

olek1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24

To dobrze jak nie mam za duzo tłuszczów.A warzywa mam do III posiłku gotowane na parze lub w postaci surowek.

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

olek1234
To dobrze jak nie mam za duzo tłuszczów.A warzywa mam do III posiłku gotowane na parze lub w postaci surowek.

poczytaj o tłuszczach trochę

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10507

Nie napisałeś, że masz tam jakieś warzywa.
Chodzi o zdrowe tłuszcze

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Zdrowe tłuszcze, zwłaszcza z ryb, orzechów są bardzo ważne :) W miarę możliwości finansowych warto o tym czasami pamiętać :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10507

Orzechy laskowe czy olej np. słonecznikowy nierafinowany tłoczony na zimno nie są takie drogie
Myślę więc, że każdy może sobie na to pozwolić

...

olek1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24

Dzięki za info.Zakupiłem orzechy laskowe i tran ale w kapsułkach czy taki moze byc? a mam jeszcze pytanie odnośnie diety czy dżem można jesc z rogalikiem maslanym i mleko do tego np rano na sniadanie jako I posiłek?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Tran jest ok.

Oj, kiepskie to śniadanie ;) Już lepiej zjeść płatki owsiane (górskie na przykład), zalać mlekiem i dodać trochę orzechów/rodzynek.

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9689

Jakbyś dorzucił do rogalika jeszcze jakiś serek wiejski i owoca , i płatki owsiane to by jeszcze było bardziej cywiizowane :)

Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-09-05 11:45:48

...