Kreatyna + Beta Alanina = Lepsze Efekty Treningu (??)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3089

Nie nie, bete mam w proszku, zaś kreatynę w tabsach.

Co 4h po ok 750g ? haha :D

Dysponuję wagą elektroniczną, ale coś nie ufam jej dokładnosci wiec nie bardzo pisał bym się na te mniejsze porcjje ze względu na brak dokładnosci

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 4344 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25441

oczywiście literówka

750 mg

dlatego kup następnym razem "naszą" Beta-Alaninę w wygodnych kapsach

Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-08-31 13:33:37

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

Ateles

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3089

Jak będę zadowolony z "forumowskiej" BA to pewnie w przyszłosci skuszę się na inne tego typu produkty, ale tymczasem zastanawia mnie ta suplementacja, czy rozdzielic te 4g na oko czy darować sobię po prostu i jeść w DT przed treningiem, poweidzmy te 30 min zaś w DNT po obiadku tak samo 4g

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 4344 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25441

Na oko to nie ma co się bawić....

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 35119 Napisanych postów 66749 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 920923

a ze niby czemu nie?

bedzie roznica jak raz wezmie 800 a raz 600? nie badz smieszny.podziel ta porcje(4 gr) na wizualnie rowne czesci i po problemie.ew zobacz ile ten 1 gr to jest na lyzeczce i szamaj mniej wiecej zawsze po tyle. to nie leki czy sterydy ze cwier grama zrobi komukolwiek roznice.troche racjonalizmu...

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 4344 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25441

Racja w sumie zawsze można podzielić na 4 kreski

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 35119 Napisanych postów 66749 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 920923

tylko zeby w nosa nie wciagnal byc moze z przyzwyczajenia...

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

znaczenie i tak pewnie nie bedzie mialo czy wezmiesz w 4 porcjach czy jednej

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

j/w

kiedys robilem test.
cykl kreatynowy, biorac 1g kreatyny co 2h i nie bylo roznicy z dawkowaniem standardowym.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

aadriann94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 969

proszę o pomoc, jak stosować, w sensie jakie dawki, bo teraz robie 4 tyg cykl na jabłćzanie, 5g dnt 10g dt, potem myslalem zeby na 9 tyg dac beta alanine, a po 5 tyg na samej ba dodac znowu jablczan jak wczesniej, bo zawody akurat beda na koniec 2 cyklu kreatyny. i stad moje pytanie, jak dawkosc ba w dnt i dt przez te 9 tyg

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat