Kreatyna + Beta Alanina = Lepsze Efekty Treningu (??)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3087

Nie nie, bete mam w proszku, zaś kreatynę w tabsach.

Co 4h po ok 750g ? haha :D

Dysponuję wagą elektroniczną, ale coś nie ufam jej dokładnosci wiec nie bardzo pisał bym się na te mniejsze porcjje ze względu na brak dokładnosci

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

oczywiście literówka

750 mg

dlatego kup następnym razem "naszą" Beta-Alaninę w wygodnych kapsach

Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-08-31 13:33:37

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

Ateles

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3087

Jak będę zadowolony z "forumowskiej" BA to pewnie w przyszłosci skuszę się na inne tego typu produkty, ale tymczasem zastanawia mnie ta suplementacja, czy rozdzielic te 4g na oko czy darować sobię po prostu i jeść w DT przed treningiem, poweidzmy te 30 min zaś w DNT po obiadku tak samo 4g

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Na oko to nie ma co się bawić....

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29508 Napisanych postów 62910 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902465

a ze niby czemu nie?

bedzie roznica jak raz wezmie 800 a raz 600? nie badz smieszny.podziel ta porcje(4 gr) na wizualnie rowne czesci i po problemie.ew zobacz ile ten 1 gr to jest na lyzeczce i szamaj mniej wiecej zawsze po tyle. to nie leki czy sterydy ze cwier grama zrobi komukolwiek roznice.troche racjonalizmu...

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Racja w sumie zawsze można podzielić na 4 kreski

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29508 Napisanych postów 62910 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902465

tylko zeby w nosa nie wciagnal byc moze z przyzwyczajenia...

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

znaczenie i tak pewnie nie bedzie mialo czy wezmiesz w 4 porcjach czy jednej

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12067 Napisanych postów 160513 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234674

j/w

kiedys robilem test.
cykl kreatynowy, biorac 1g kreatyny co 2h i nie bylo roznicy z dawkowaniem standardowym.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

aadriann94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 969

proszę o pomoc, jak stosować, w sensie jakie dawki, bo teraz robie 4 tyg cykl na jabłćzanie, 5g dnt 10g dt, potem myslalem zeby na 9 tyg dac beta alanine, a po 5 tyg na samej ba dodac znowu jablczan jak wczesniej, bo zawody akurat beda na koniec 2 cyklu kreatyny. i stad moje pytanie, jak dawkosc ba w dnt i dt przez te 9 tyg

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat