Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

za rok musi byc lepiej

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

n3x1983

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 892 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12946

no teraz jest konkret, a nie zalana świnka :). Ja identycznie jak Ty z 95 na 83 obecnie na czczo -12kg. Tak trzymaj i nie dopuszczaj do zalania się bo teraz wyglądasz o wiele wiele lepiej.

TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

zobaczymy jak to bedzie, w moim przypadku masa bez jakiegokolwiek zalania jest niemozliwa, więc na pewno cos się zaleje, a ile to sie okaże

w tamtym roku tez do grudnia trzymałem w miarę bf% a potem już za hvja nie mogłem ruszyc, i było tak że jak dodałem kalorii to zalewało jak odjałem to nie szło nic w koncu na to przymknąłem oko i masa ruszyła ale fatu też sporo. Wiec nie wiadomo jak będzie w tym roku, ale najgorzej jakos chyba a tym nie wyszedłem, tylko tyle że sporo i długo trzeba było na redu nap*****ylac

...

czelona

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 67475

No chłopie, chylę czoła. Pełen podziw. Gratuluję samodyscypliny i wytrwałości.

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/czelona-t1063732.html

...

arekmos81

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1235 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22853

Sylwetka zaj**ista!!! mega konrket tylko się wzorować!

Oczywiście sog

Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-08-15 21:42:01

"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54631

Swietnie klata poprostu nie do poznania w porownaniu z masa tak duzo Ci sie udalo tam miesa dolozyc czy glownie to byla wina zalania i jaki okres dzieli te foty. Jeszcze raz szacun, pracowalbym jeszcze bardziej przy plecach bo lekko moga odstawac takie moje zdanie

Let's do IT

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

plecy odstają

klaty nie było widac bo zalegał fat.

róznica między zdjęciami to troche ponad 3 miesiące.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Wlasnie miałem napisać, że klata zaj**iscie wyglada. Odtluscila się mega i widać pięknie zarys.
Gratuluję jeszcze raz tutaj i zazdroszczę

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Rafał Ty tak prezentujesz lepszą formę

ze 20kg nas dzieli i troche na kolejny sezon zejdziesz z bf% i przy Tobie gine

a ja pewno tak sie podleje;d

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-17 10:48:37

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Ja prezentuje lepszą formę?

Widzę, że musimy zamienić pare zdań na priv i troche Ci rozjaśnię sytuację

Jestem 9 lat starszy i metabolizm już nie ten. Lenistwo i brak samokontroli w trzymaniu miski i co za tym idzie potrafię jednym weekendem spiepszyć miesiąc pracy :P

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-17 10:50:02

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat