Club Muscle Up

film dla flexa na specjalne zyczenie --pajacyki 1094p
FLEX TY LICZYSZ :)

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-06-14 00:38:29

chunga, chunga a Ty znów z mentalnoscia typowego osiłka.....
typu :kto wiekszy ten lepszy...:)...Skończmy cchociaż my, +35 z mentalnościa typu-kto ma wiekszy biceps,ten ma racje...

Taka postawa bardzo wiele osób: i rozśmiesza i zniechęca- do ludzi dobrze zbudowanych ale zadufanych, zbyt pewnych siebie,swojej siły i wielkości.

Czesto sie z tym spotykałem wracajac z kolejnych zawodów z pucharem-zawsze jakas madrala znała kogoś o wiele lepszego-tylko on nie jeżdzi na zawody ale by wszyskie wygrał......:)


Tobie się nie chce na zawołania wrzucac filmów,rywalizowac a od innych tego wymagasz...???? Dość infantylne podejście.....

Ja sie z nikogo nie nabijam,nie powatpiewam w kogos oświadczenia o wynikach.Bo jest to krótko mówiac: nie fair i niesportowo..

Od tego sa zawody,konkursy itp.jak ktoś też czuje ,ze zrobił dobry wynik,jest lepszy od innych i chce to zaprezentowac -nie ma problemu...

Ja sie zawziałem na muscle up i myslę ,że spokojnie do tego znów dojde.
Kontuzje-niestety efekt uboczny sportu wyczynowego -ale jest powoli coraz lepiej..Ale też musze odpowiednio trenowac-wolę a nawet musze byc w formie na pewnym nawet niższym poziomie, niz udowadniac nie wiadomo co na video a pózniej kilka miesiecy naprawiac szkody..

Co do zdjec,filmów-troche jest ich na forum,w starszych specjalistycznych czasopismach,ksiazkach i z okresu startów i aktualne,można tez mnie spotkac na zawodach.

masti

Kontuzje-niestety efekt uboczny sportu wyczynowego -ale jest powoli coraz lepiej..Ale też musze odpowiednio trenowac-wolę a nawet musze byc w formie na pewnym nawet niższym poziomie, niz udowadniac nie wiadomo co na video a pózniej kilka miesiecy naprawiac szkody..

więc co chcesz ode mnie?.Najpierw naklanianie do jakiejs przemiany ,potem ze mam na jakies zawody szkolne jechac ,gdzie 2 miejsce zjal gosc co 135 wyciska ,teraz ze mam sie szarpac z małolatami w jakims konkursie.Kujwa mam 50 lat na karku.obecnie ogladam codziennie Euro,latam do szpitala ,bo mi sie wnuczka urodzila i jeszcze musze na trening i prace znaleźc czas. Nie chce mi sie szarpac ,bo ktos cos wymyslil na forum aerobik z ciezarami he heh-z reszta ukradliscie moje pomysły,"pobijamy wlasne rekordy" to był moj pomysl ,z ta roznica ,ze wy go tylko skomplikowaliscie i rozbudowaliscie ,to samo z tematami drązka czy muscle up .to ja ropocząlem te temty na +35 i probowalem tu typowych drazkowcow (konik czy marekdrazek) sciągnąc i jakos wszystkim sie udzielilo ,nawet Tobie to wszystko.Twoj i Bogusa pomysl na ostatni konkurs w zasadzie tez jest kontynuacja -"watku-pobijamy wlasne rekordy"
Na marginesie to bardzo dobry kierunek treningu ,czlowiek moze sie porządnie zmotywowac i robic naprawde lepsze treningi ,wiec bawcie sie w to dalej ,.Ja jak wstawie filmiki, bo wstawie to tam gdzie ja bede chcial,kiedy bede chcial i kiedy bede mial na to ochote
i tyle!!!Mam swoj rytm treningow i przy tym pozostane.

z nikogo sie nie nabijalem ,tylko zartowalem sobie ,a ze ktos jest sztywniakiem to jego strata-DRĄŻKOWCOW PODZIWIAM I IM ZAZDROSZCZE ,ZE TAK MOGA SOBIE FIKAC:)



Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-06-14 14:37:33

chunga-nic od Ciebie nie chce,najwyżej czasem coś proponuje,reklamuję-tylko Ty wiecznie cos żądasz od innych-chłopak zrobił 13 mu a Ty ,ze 100 kg nie wyciska-to sie mnie nie spodobało...Ma teraz Tobie udowadniać ,ze 100 kg wyciśnie??A jak wyciśnie to znów stwierdzisz,ze 200 kg nie przysiada- i tak w kółko..?
To sie mnie nie spodobało..

Co do pomysłow-fajnie ze cos proponujesz-mnie się to podoba ale wymaga kontynuacji,pilnowania,zachecania a nie od razu krytykowania,lekcewazących uwagach -wielu forumowiczów ma niewielki staż i sie zaraz zniechecaja...Wspomniałem o Twoim temacie także,no rzeczywiście Ciebie tam nie wymieniłem,ale dopisze...
Co do konkursów-takie przeprowadzalem na siłowniach juz 20-30 lat temu a nagrody były jak na tamte czasy i mozliwości-kosmiczne!...
ponadto pomysłow mam wiecej niż możliwości realizacji(wiadomo czas,opracowanie,weryfikacje itp.

Zarzut o podbieranie pomysłów-chyba mocno nie na miejscu...

Zreszta głownym problemem jest ilość chetnych.
W tym konkursie z 13 juz się zrobiło 8....a dopiero zaczeliśmy I rundę

Zawody w Brwinowie-beda dopiero 23 czerwca,o nich pisaliśmy,bo śadziłem ,ze to w pobliżu trójmiasta...
Wyniki w tej grupie wiekowej są rózne-czasem przyjadą zawodnicy i zaliczaja powyżej 200 kg a czasem i sto pare kilo wystarczy by wygrać-tak jest to rozliczane wg Wilksa..Normalna sprawa...Organizatorzy każdych zawodów też maja zawsze problem z frekwencja...

Mozna próbowac jak ktoś czuje się na siłach...

Od 1 września ruszamy z internetowymi mistrzostwami w muscle up....

A żeby nie trwało to krótko i nie bylo nudno-myslę o trzech etapach,każdy trwa 2 tygodnie:-jest to czas na wrzucenie aktualnego filmu z wykonywanego ćw....

I etap:eliminacje

Każdy chcacy wziac udział musi spełnic minimum klasyfikacyjne,czyli:

-wykonać min. 20 podciagnieć na drażku-obojetnie w jakim uchwycie-zasady techniki i ilości powt -do uzgodnienia-czekam na Wasze opinie
-wykonać 40 pompek na poreczach-


półfinały:

Wstawiamy aktualny film ze swoimi muscle up-6 najlepszych zawodników przechodzi do finału-przewidujemy nagrody

finały

wstawiamy znów aktualne muscle up-wygrywa najwieksza ilosc powtórzeń


Propozycje,uwagi,punkty regulaminu,które oczekujecie,zasady wykonania-czaekam na propozycje,licze na ekspertów od drazka,którzy tu są i naszego prezesa muscle up-termin do 20 sierpnia 2012.

Masti świetny pomysł!! będę obserwował,troszkę mi brakuje aby wziąsć udział ale w przyszłym roku dam rade!!

Myslę ,że warto też zorganizowac kilku sędziów-by wspólnie oceniać zawodników-chętnych i czujących się na siłach-zapraszam do wystawiania swoich kandydatur popartych krótkim uzasadnieniem..

Wydaje mi się, że to mają być mistrzostwa świata, z takimi kryteriami, nie sądzę, żeby było więcej niż 2-3 kandydatów. Kryteria dopuszczające powinny być o połowę, niższe, wówczas będzie jakaś rywalizacja, a dla słabszych zawodników nawet 8 miejsce to duża satysfakcja, poza tym jak to mają być zawody w muscle up, to po co w eliminacjach pompki na poręczach, albo mistrzostwa w ćwiczeniach na drążku (drążkach, bo poręcze to już nie drążek) albo muscle up. Ja też bym się przyłączył, ale nie wiem czy, zrobiłbym choć 10 pompek na poręczach.

CZekam na propozycje ilosci powtórzeń w eliminacjach-wg mnie cudów nie ma-jak ktos robi muscle up-spokojnie zrobi te ilosci....

ale mozna oczywiscie zrobic inaczej-fajnie jest jak sie cos dzieje co dwa tygodnie a jak bedzie tylko mu w jednym poejsciu...to troche cienko...

Może masz rację masti, ale dla mnie zarówno samo muscle up, jak też 20 podciągnięć, to szczyt, nie mówiąc o pompkach na poręczach. Nie chwaliłem się, ale w końcu udało mi się wykonać muscle up dwukrotnie podczas jednego treningu.

class="link" target="_blank">

Właściwie nagranie pokazuje moje drugie muscle up, byłem zaskoczony i nie przygotowałem kamerki. Czekałem z chwaleniem się na jakiś lepszy wynik, ale ostatnio moje podejście nie powiodło się. Trenowałem podciąganie do mostka, a nawet wyżej w 5 seriach, dlatego przez "przypadek" wykonałem muscle up. Chciałem wrzucić filmik z takiego podciągania, ale na razie nie mam takiego filmiku z efektowną serią, będzie później. Reasumując na razie konkurs o którym pisze masti jest poza moim zasięgiem, ale liczę na to, że jeszcze w sierpniu zrobię przynajmniej 5 muscle up.


Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-08-11 07:45:33

Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-08-11 07:49:40