TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA Misworld vs. Agueda

mis, jak się wypuścimy na bieganko to kałuże potu będziemy zostawiać za sobą po naszym 10km truchtanku Napotnie widać, żeś dała czadu
Poza tym, nie ma nic lepszego, niż jaja z majonezem na czele ale bezkonkurencyjny okazał się przepis na pasztet Twojego autorstwa, wymiata i pozamiata ładnie wszystkie brakujące tłuszcze do kupy, gdzie trzeba

Mis gratuluje podium Udanego dnia ale czy może być bardziej

Śledzę, bacznie poczynania i jestem dumny z tych kobitek :) można???? można!!!!

Przepraszam za spam, ale tez dolaczam sie do gratulacji Wiedzialam, ze bedzie podium

A co do biegania, to narazie nawet nie wyobrazam sobie tych 6km
Lepsze interwaly, wystarczy 10 min i ma sie dosc wszytskiego

Jeszcze trochę i tylko dobre staniki

Lacze sie w bolu, tylko ze u mnie nie ma "jeszcze troche"

1. placek owsiany + pasztet
Thermo Fusion 2 kapsułki
2. jaja, warzywa
HCA Professional 3 kapsułki
3. kurczak, ryż, warzywa
CLA Xtreme 2 kapsułki
Thermo Fusion 2 kapsułki
4.pasztet, warzywa


DNT - w pracy wypiłam 2l melisy, po południu byłam na porządnym sportowym masażu - jestem oazą spokoju




Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-08-08 22:16:20

czy widoczne sa juz jakies zmiany ,,fizyczne,, w budowie ciała? po 12 dniach?

misworld

Jagoda, wróciłaś

Viki, to bieganie to wcale nie taka prosta sprawa Iron mówi, że jej mózg wyłącza się po 6 kilometrach, ale weź teraz przebiegnij te 6 km

Kaczor, dobrze, że przynajmniej nie podpuszczasz

Regenat, pierś? Jeszcze trochę i tylko dobre staniki Agata chyba potwierdzi po swoich ostatnich pomiarach, prawda?
________________________________________________________________
dzień 11
MICHA:
-ryż, odżywka, brazylijskie, olej sezamowy, jaja
-ryż, makrela
-wół, oliwa, masło
-cyc, oliwa
140B/72T/101W +warzywa+omega+mg+b6+suple*

*
HCA – 3 tab. przed śniadaniem
CLA – 2 tab. po śniadaniu
Thermo fusion – 2 rano, 2 po południu
Odżywka – 30gr do śniadania

DNT

gdzież bym śmiał

pruszki

czy widoczne sa juz jakies zmiany ,,fizyczne,, w budowie ciała? po 12 dniach?

nieznaczne, ale tak. u mnie zwłaszcza nogi i plecy. a tak to trudno ocenić do końca obiektywnie, bo zawsze chciałoby się troszkę więcej i więcej (zredukowanych cm)

Zgadza sie ale to dopiero 12 dzień... ciekaw jestem właśnie po jakim czasie zaczną być widoczne ,,jakieś,, efekty... Mysle ze to cenna informacja dla niektórych poczatkujacych, często nastawionych na szybką redukcję. ,,wiadomo ze cos takiego nie istnieje,, ciezka praca to klucz no i dieta! Jednoczesnie jestem przekonany ze wieść o efektach po np: 12 dniach zacheci conajmniej 30% poczatkujacych do stosowania ów diety i suplementów...

Może dołączenie fotek, porównujących początek do aktualnego stanu było by ciekawą opcja :)



Ogólnie trzymam kciuki....

Zmieniony przez - pruszki w dniu 2012-08-08 22:31:55

Iron, na zdrowie Gdzie ja do Ciebie w tym bieganiu

Falka, Viki, przyszły sezon tego wspaniałego konkursu należy do Was A poważnie, to dziękuję Wam bardzo, bo zawsze można liczyć na Wasze dobre słowo

Viki, interwałki to jak najbardziej. Póki co stanowią moją tajną broń, zresztą wytrzymki podobnie Niedawno oglądałam samouczki z pompek w staniu na rękach, więc nowe wyzwanie jest
Co do biustu, to ten ... jest tyłek

Grzeczny Kaczor

Pruszki, jest dokładnie tak jak piszesz - szybka redukcja to tak naprawdę tylko frustracja.
Zmiany niewątpliwie są, ale myślę, że nie ma co na razie wklejać fot. Mierzymy się co tydzień w nadziei, że to właśnie zdjęcia pozytywnie zaskoczą
Zaczęłam, w ogóle, wczoraj pisać do Ciebie całe litanie, łącznie ze swoją hitorią odchudzania i to było tak długie, że zasnęłam aż nad wypiską Ogólnie to ja jestem zadowolona, bo cel, celem, ale to co robię daje mi niesamowitą radość Efekty widać po ubraniach - czy to buduje odpowiednio napięcie?

Tak więc, wypiski uzupełnię pod wieczór. To być miły dzień dla wszystkich