przedtreningowka vs obiad

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 167 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3169

hej, mam problem z niedzialajacym na mnie SAWem, podobno po jedzeniu dzialanie przedtreningowki zeczywiscie moze byc zminimalizowane i tu rodzi sie moje pytanie:
czy jesli wypije gainera jakies 30-40 min przed wypiciem przedtreningowki to wplynie to tak samo na jej dzialanie jak brzuch pelen niestrawionego obiadu? i pyt 2: SAWA rozpuszczam razem z miarka carbo w celu polepszenia smaku, to moze miec jakis wplyw na dzialanie?
z gory dzieki za pomoc, pzdr

Zmieniony przez - jogaSensei w dniu 2012-08-06 12:35:35

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

anubis84
Tego chyba nikt nie pije.

jak nie ma czasu a trzeba pochłonąć 1000kcal jednorazowo to shake jak znalazł

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699826

im dłuższa przerwa od jedzenia tym lepiej
może musisz zwiększyć dawkę SAW

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

jogaSensei

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 167 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3169

nie czuje roznicy miedzy dwoma a trzema miarkami poza taka, ze po 3ch miarkach nieprzyjemnie mi sie odbija w trakcie treningu ;] rozumiem ze im dluzsza przerwa od jedzenia tym lepiej, ale czy gainer zalicza sie do normalnego jedzenia? wchlania sie przeciez duzo szybciej niz zwykly obiad

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

gainer to nie obiad, zjedz obiad moze lepiej się po sawie wtedy poczujesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24421

gainerem nie zastąpisz posiłku, zazwyczaj dajesz go po treningu.

...

jogaSensei

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 167 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3169

wiem wiem, dotychczas tak nie robilem, ale zalozmy ze terminy obiadu i trening sa nieprzesuwalne a miedzy nimi jest niecala godzina przerwy. zastanawialem sie czy nie wypic gainera, a obiad zjesc po treningu

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jak między obiadem a treningiem jest godzina przerwy to po co gainer?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

jogaSensei

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 167 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3169

gainer zamiast obiadu, bo po obiedzie jesli mam wypic SAWA 20-30 min przed treningiem to pije go na pelny zoladek i mysle ze przez to wlasnie nie dziala. a jak wypije gainera zamiast obiadu, to moze saw sie lepiej wchlonie? i jeszcze co myslicie o mieszaniu sawa z carbo? moze to miec jakis wplyw na wchlanianie sie i dzialanie SAWa?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234881

jaka przerwa od posilku do treningu?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

jogaSensei
a jak wypije gainera zamiast obiadu, to moze saw sie lepiej wchlonie?

nie

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2453 Napisanych postów 24181 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402590

nie mozesz przesunac sobie treningu te pare minut pozniej?
nie czujesz dyskomfortu na treningu jedzac posilek nie cala godzine przed treningiem i do tego jeszcze suple przed treningowe?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat