DT chanuli

4dzień 7tydz. ćw.wg.Marty

Już wiem, że callanetics wczoraj był bardzo, bardzo złym pomysłem. Trzeba było mi zrobić chociaz 1 dzień przerwy. Dzisiejsze ćwiczenia dały mi porządnie w kość. W czasie ćwiczeń łapały mnie kurcze (a przecież stale biorę magnez), więc co jakiś czas musiałam przerywać i masowac nogi. Zrobiłam zadaną ilość alem sie namordowała, więć oczywiście tradycyjnie:

Coś mi moja intuicja podpowiada, że chyba będziesz musiała jeść więcej No ale zobaczymy po podsumowaniu.

Kurde, nie dam rady wymyslić Ci nowego treningu siłowego przed 19-20 sierpnia Bedziesz skazana na callanetics

Martucca

Coś mi moja intuicja podpowiada, że chyba będziesz musiała jeść więcej

tak z ciekawości pytam, z czego Twoja intuicja czyta takie znaki? bym sie ucieszyła, bo czasami chodzę głodna

Kurde, nie dam rady wymyslić Ci nowego treningu siłowego przed 19-20 sierpnia Bedziesz skazana na callanetics

Nie szkodzi lubię callanetics A może do tego czasu dostanę wcześniejszy prezent urodzinowy w postaci sztangi i dodatkowej pary hantli to będzie Ci łatwiej ?

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-02 09:51:52

dzisiaj odpoczywam,nie da się inaczej po 4 dniu ćwiczeń od Marty więc wklejam tylko miche na jutro











Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-02 20:58:27

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-02 20:59:13

Marta mam pytanie:
chcę a raczej mam dostać jako prezent obciążenia do ćwiczeń. I teraz tak: sztanga na pewno -czy do 50kg wystarczy, biorąc pod uwage moje przyszłe ćw.i czy jest sens kupować 2 parę hantli?Czy może tylko sztanga, ale z wyższą granicą obciążen chociaż ja jestm leszcz Czy kombinować sztanga+ hantle te co mam? Bo mnie się wydaje, że jak zacznę ćwiczyć ze sztangą to pewnie wiecej cwiczeń bedzie ze sztanga niz hantlami? chociaz to pewnie bedzie zalezało od mojej siły?
Nie wiem czy jasno sprecyzowałam o co mi chodzi?

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-03 12:06:06

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-03 12:20:42

Coś mi moja intuicja podpowiada, że chyba będziesz musiała jeść więcej
A po dziennikach opowiada, że Ona to z tych wrednych

chanula aleś się wciągnęła, aż miło czytać
Tylko awatar muszę omijać, bo mi się w głowie kręci

shrimp2

Coś mi moja intuicja podpowiada, że chyba będziesz musiała jeść więcej
A po dziennikach opowiada, że Ona to z tych wrednych

toć ja od początku mowie cały czas co innego

chanula aleś się wciągnęła, aż miło czytać

Ano rzeczywiście się wciagnęłam, bo widzę jak coraz bardziej robię się sprawna fizycznie i jak mi ciało "gęstnieje". Innych zmian nie ma w każdym razie ja ich nie widzę. A zaczęłam o czymś marzyć......i troche się boję rozczarować. Czas pokaże.

Tylko awatar muszę omijać, bo mi się w głowie kręci

nie jak masz juz hantle ..dawaj sztange .

leah

nie jak masz juz hantle ..dawaj sztange .

no własnie, tez tak myślałam....dzieki