ThoroopCałkiem ładnie idzie ta redukcja, ja tez redukuje tyle ze ja mam z czego, jestem bardzo ciekawy jak Ci pojdzie masa jesli skorzystasz z planu Antosia, mnie tez szybko zalewa. Sam go moze chetnie kiedys wyprobuje jednak bede musial cos pokombinowac bo robie 3 DT :)
Wytrwalosci, bede zagladal i zapraszam tez do siebie :)
no nie tak za dobra ta redukcja
ale ile wysiłku się wkłada tyle rezultatów się dostaje !
tibesMoim zdaniem uniwersytet medyczny zawsze bedzie lepszy od awf'u, obojetnie w jakiej okolicy
Tez jestem za masa jak wszyscy
Po wakacjach tez sprobuje Antosiowej wielkiej objetosci, wiec testuj, zebym wiedzial czy warto
No tylko kwestia jest taka, że na AWF'ie zajęcia są sobota niedziela a na SUM'ie jeszcze w piątek i co tydzień.
do katowic mam 200km
więc jak już będzie praca to ciężko o co tygodniowy urlop w piątki
decemberHej, od dłuższego czasu śledzę dziennik i widzę, że jesteśmy w podobnej sytuacji. Też przerabiałem już kilka razy nieudaną masę zakończoną redu. No i też siedzę na if. Swoją drogą, masę też zamierzasz robić na tej diecie? Bo ja mam zamiar i zachęcam do wspólnego budowania mięcha od poziomu zero.
Raczej na pewno IF.
zobaczymy jeszcze jak będzie wyglądać moja sytuacja zawodowa...
Antos098Zakres pow zależy od Ciebie - wyczuj:) ja uwielbiam wyższe + pełne czucie daje mi to samospełnienie
Ale pomieszaj, pobaw się tym - doświadczaj wszystkiego i niczego:)
Pytanie kontrolne: jem/nie jem to u Ciebie wybór czy konieczność ? bo średnio widzę budowanie masy na tym modelu przy aktualnych możliwościach.
lepiej metodą prób i błędów, przez np 3-4 tygodnie niskie 3-4 wysokie...
czy na każdym treningu trochę niskich, trochę wysokich ?
IF, jest sposobem odżywiania z wyboru.
W trakcie masowania na pewno lekko zmodywikuje to wszystko.
wprowadzę
posiłek przedtreningowy, mniejsze okno postu itp itd.
będzie dobrze
szame na pewno zmieszcze
Rafl_1986co prawda nie znam sie na rzeczy - jestem zupelnie z innej bajki ale kiedys myslalem o podobnym kierunku i z roznych zrodel wiem ze lepsze pod tym wzgledem sa AWF-y gdyz poniewaz jest duzo wiecej zajec praktycznych - ale to tylko opinie sprzed ok 7 lat - teraz moglo sie cos zmienic
no właśnie różni ludzie, różne opinie...
AWF podoba mi się ze względu na ten sportowy klimat
tak jak mówisz, więcej praktyki. a to jest nieco ważniejsze IMO niż klepanie formułek.
mk127odnośnie uczelni to chyba wszędzie jest taki pogląd i opinia że na AWF jest więcej praktyki a na medycznej więcej teorii.
Jak jesteś ambitny to idź na medyczną, jak chcesz zdać zaliczyć i mieć papier bez większych problemów idź na AWF
jw
narazie więcej plusów ma awf
+ zajecia tylko w soboty i niedziele
+ praktyka
+ sportowy klimat
SUM
+ teoria
RegenatTeraz cierp, jak Antek dał Ci plan
Jedz dużo, bo trening wymagający
No na pewno trzeba będzie "lekko" do michy dołożyć
Antos098
Rafl_1986
mk127
Regenat
dabadu
kalikstat
cvfdbkz
